难眠

自从搬家以后经常失眠，前几天读到失眠是因为没有得到足够的抱持，不能给自己提供一个安全的心理依靠。仔细想了下是否因为自己最近接收到的爱太少，如果能量是流动的话，那么彼时彼地，我感受到的爱实在是少得可怜，之所以不去感受是因为自己也不释放吧。

from 意匠ID

每一个难以入睡的夜晚都是孤独的吗？或许在万人入梦的时候，才能体味这个世界安静之美。可是还是想要听人诉说，不论他在言说什么。有些时候能够在一个人那里找到平静，那就不要想太多，仅仅是寻求片刻的平静就可以。时间太过漫长，我无法拥有一个人全部的时间、感情，在那一刻，我们曾经坦然相对就抵得过永恒。

昨天团体小组聊到为什么我能够相对安全的释放攻击性，大概是因为我的攻击性并非想要摧毁对方吧，那么为什么没有一个更具建设性的方式去表达自己的意见呢？这是自己需要解决掉的问题。昨晚的模式里面，我其实很害怕的点是因为大家因为害怕和别人不一致而表达非真实的意见，做自己是需要勇气的吧，活得自我一点。一个人没有自己的思考，一个人从众，这两者之间哪个会更难突破呢？

你要不停的变换自己的防御模式，解释力，才能够去和对方沟通，这个过程中实际上是对自己灵活性的改善吧，就多一点勇敢，多一些奋不顾身。大不了就回到原点。今天读到的部分在讲团体对于组员的意义：是过渡性客体的存在，我们从这种存在中练习、学习一些新的知识，区分主体、客体，学习新的人际互动模式，形成新的内在工作模式。所以究竟该如何表达敌意，表达善意？敌意的处理好像是人们很不擅长的，每个人都压抑了自己的敌意，于是大家在这种压抑中越来越丧失真实的自我。究竟什么样的自体是最健全的自体呢？

又是非常漫长的白日，叠加着诸多暂时无法获得解释的困惑。