和过去的自己说拜拜-No.1

今天是记录的第一天，不是开始的第一天~

主要想做一下自己的减重历程的记录。

身高|170 年龄|27

9月02日|体重83.00kg

9月26日|体重81.15kg

肉是一天天吃上来的，就不可能指望几天时间瘦下来。昨晚突然想到，减重这个过程其实就是一个在和过去的自己说再见的过程，期间会有不舍会有痛苦，但是只要有决心，最终会迎来新的自己。

#今日食物#

早饭：煎蛋✘1，吐司片✘2，煎鸡胸肉片✘4，低脂早餐奶酪✘1，牛奶✘240ml

午饭：番茄酱混意面 30-50g左右，凉拌秋葵➕鸡胸肉塞满一个饭盒，同事给的带鱼一块，猕猴桃✘1

晚饭：苹果✘1，两口打卤面（感觉好久没吃这么香的食物了）

#今日运动计划#

因为今天老林要来帮我装行车记录仪，很有可能会是健身环大冒险+户外快走的组合计划