坚持自律的第17天：从失败的灰烬中重生

挫折，往往为更大的胜利扫清障碍。许多时候，落下，只是为了飞跃到更高的高度。

——Seneca the Younger

不管你如何自律，你都逃脱不掉一个事实：有时你会遭遇挫折。或许，你会吃了一块蛋糕，而不是吃沙拉。或许，你会因为懒惰，而没有去健身。你努力了，却失败了，这完全有可能，接着，你就放弃了自律，回到过去不好的习惯当中。

这都是过程的一部分，你越早能接受它，就越容易在挫折发生时，去克服它们。然而，不要觉得失败是浪费时间精力，失败经常会带来新的机遇，带来重要的实现。

我没有学会如何打网球，尽管付出了相当多的时间、精力和金钱。然而，这使我认识到，我想专注于攀岩，在网球上的失利，扫清了障碍，让我攀岩的技巧得到了惊人的提升。

当挫败的时候，记住，所有的挣扎都带来机遇，只要给足够的时间，你就能将其转化为成功，或你能在其他生活领域中帮助自己的经验。