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所谓的长跑，其实并没有那种让人释放所有郁闷情绪的用处。回想在那段苦炼（就是这个炼）的过程中，人格意志品质并没有什么明显的提升或改善，整个人的精神状态也没有那种所谓的经历苦难之后一览众山小的感觉。跑步带来的只是临时的内啡肽多巴胺的增量分泌，思想上的堰塞湖还是在那里。
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