想挽回，结果把他越推越远，心态面临崩溃该怎么办？

直到他提出分手的那天你都想不通，那个在追你的时候几乎把全世界的情话都说给你听的男人怎么说不爱就不爱了？

你曾一度以为你们会一直幸福下去，直到有一天你发现他不再像以前一样对你了，不停地问他：“你是不是不爱我了？你是不是厌烦我了……”

你问了很多次，他敷衍了你很多次，最后终于向你提出了分手。

你找了很多方式去挽回他，结果就是越推越远，你心态面临崩溃，一次次乞求不成你都会挑战他的底线,你会对他说：你再不理我，我就怎么怎么样。以为说出这句话后他总能给你一点回应。

但是这样是挽回不了爱情的。

01

心理学表明，人活着一定会有需求，这些需求就是人的欲望，谁也不例外。

欢乐与满足才是人根本追求的。

如果说，一段恋爱关系中，你让对方感觉很快乐，能满足对方的欲望和需求，又可以让对方欲求不满，对方是不会与你分手的。

通常被分手就是第一对对方的需求把控不过关，又经常发生负面情绪给对方制造反感，那这段关系对于对方来说就是负担，对方自然会想摆脱。

所以分手的本质是你无法满足对方的需求了，并且和你相处对他来说是一个负担。

挽回一个人最怕的就是你只知道捧着一颗真心，而自动忽略感情问题。

所以第一步是反思。检查你为对方能做的事情，找到那些事情，是你曾经在恋爱当中没有做好的。

挽回的时候就要开始补充上。但并非一贯的嘘寒问暖，而是真正的去协调你们过往关系中对方没有得到的东西。

02

可能很多人都感觉你再去挽回对方的时候，对方根本就不会给你窗口，好像回复你都是一种奢侈，那是因为这个时候，对方很清楚你的意图，知道你的目的，处于人的反抗目的的本能，对方一定会带着情绪草草回复你。

所以这个时候，把注意力放在自己的身上，减缓对方抵触情绪是非常重要的。

挽回过很多次的人都知道，如果你没办法完全猜透对方的心理，知道他每句话的意图以及做出最正确的回应，那这样的挽回完全浪费时间。

举个例子：对方说分手只是因为我不喜欢你管我太多，这让我觉得恋爱是一种束缚。

这是种典型的“侥幸”心理，对方只是希望通过你的回应，来抹杀掉自己分手的负罪感，得到自我宽慰。

你正确的回应应该是：你得到了恋爱里面的惠利，就要接受恋爱当中的损失，只想得到不想付出，永远单身吧。

然而很多姑娘在回复对方的时候，会顺着对方说：我没有束缚你，你可以选择自由。

那其实这个时候就不能满足他，而是应该另起炉灶，让对方思路跟着你走，把心理框架带起来。

挽回是一项情感修复工程，细致到你们为什么分手，矛盾从何而来，他是什么样性格的人，哪一种挽回方式对他有用等等，走错一步都有可能恶化你们当前的关系。

有些女生一旦和男人确定关系，就觉得自己就是他的人了，无论未来怎么样，他就该无条件地养着自己，对自己负责到底。

正是这种依附心态，让女人开始在意男人的看法，辞退工作全心全意照顾男人，放弃自己的爱好以男人为中心，还小心翼翼生怕做错什么惹男人不高兴。

这样的女人，在男人眼里，更像家里的保姆，有何魅力可言呢？

任何时候不要围着男人转，要让男人围着你转。

比如找出自己感兴趣的爱好，无论画画也好，弹钢琴也好，插花也好，无论做什么，都享受其中。

或者花时间经营自己的事业，有句老话说得好，把时间都花在爱情上也许并没有收获，但如果把时间花在事业上肯定是大丰收！

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03

我身边不少姑娘自从谈了恋爱之后，就和朋友慢慢地淡了联系，专心过二人世界去了。

一旦有什么不测，才发现周围连个能吐露心声的人都没有，岂不是可悲？

和男人腻在一起久了，女生的神秘感也就越来越少，想对地吸引力也就越来越低。

与其天天和男人黏在一块儿，不如偶尔化个的精致的淡妆，穿上新买的裙子，和朋友聚一聚。

让男人连上班都在想，她打扮那么漂亮，会不会被其他男人搭讪啊，万一认识比我更帅更体贴的男生怎么办，我得加倍对她好才行。

04

所谓核心联系点，就是你们之间要在分手初期铺垫好一条之后可以一直联络的纽带，可以是宠物，可以是共同爱好，也可以对方的父母，也可以是对方与自己工作中的交叉，两个人在一起越久，这个纽带就越好找。

所谓推进关系，就是让你们从朋友重新变成情侣。

很多人分手的时候，其实并没有和前任闹得不可开交，所以双方一直可以正常沟通，但是也并非情侣关系。也有的在分开之后，经过正确的方法，让对方很乐意与自己成为朋友。

但是这两种情况都面临一样的问题，就是只能当朋友。

一旦亲密对方就立马用冷淡回绝。

来回几次之后自己也没有了信心，这个问题的核心点是朋友到恋人的过渡点，这个点有一个重要的要素，就是“离”剥离”。

剥离对方对自己的惯性想法，剥离他的预期。

只有让他预期一次又一次落空，男人的征服欲才会重新被激发，他们才会重新企图控制你以及你的生活，才会想确立恋人关系。

05

挽回的方法还有很多，但是基础都是有一个良好的学习心态，而不是跪舔心理，赌徒心态，以及相信鸡汤，相信不付出，化化妆，就能改变一切的鸡汤。

分手并不意味着一段感情就此终结，挽回也不是遥不可及。

分手后千万不要学人家盲目的纠缠，冲动犯傻或胡乱套用各种挽回方法。

为什么这么做没有用呢？

闹分手，对方还在排斥期，你不断的短信电话轰炸求复合。明明对方只需要你给他一个安全感，你却玩冷战断链甚至拉黑他。

你说你很爱对方，付出了再多，但你根本就不懂对方。

据统计，大多数的情感破裂，都是两性关系需求不匹配而导致的。你搞不清对方真实诉求，盲目去付出，只会适得其反。

没有不好的爱情，只有不懂经营的爱人，挽回的意义在于，找到问题的根本，去解决问题，升华为更高级的爱情。

很多女人会问我：老师我想知道我们还有重新开始的可能吗？我该用什么方法才能挽回他？我们怎么才能长久幸福的走下去呢？

你要知道，分手后，他把你拉黑、删除、不回信息，这是他短暂的情绪反应，不代表真的和你一刀两断。

他提出分手，也是因为你们日积月累的伤害堆积，想要逃离，并不代表他不爱你。

感情中高位者才是依赖的一方，看似是在感情里的高位者，在分手后心态波动会更大，对于对方的变化也会更加难受，在这个时候挽回就是心理战。

委托者故事：

和男友感情一直相处很和谐。

订婚后，我辞掉了工作，因为准备结婚有很多事情要去做，这一年我每天不仅要去忙着房子的装修、挑选礼服等事情，还要照顾他的起居，洗衣服做饭。

但是他从来不理解我的辛苦，好像觉得这一切都是我应该去做的。

我变得脾气越来越差，经常和他吵架，埋怨他不帮我分担家务，情绪也很不好，说一些他不如xxx的男朋友，当初对我好，订婚后就对我冷漠、不关心我、分手之类的话。

2个月前，我和他分手了，原因是他觉得和我一起生活太累了，说以后结婚了也不会幸福。

我彻底崩溃了和他吵的很严重，指责他不负责任、没有担当，然后我离开我们的家跑到了酒店，住了几天后，他通过亲戚找到了我的住处，让我回家解决问题。

回去后我们好好谈了一次，他说给彼此一个机会，但是吵架已经是我们生活的常态，总之很压抑的氛围，最后我忍受不了，选择放弃他，跟他分手。

分手后，我过得并不好，找了一份工作，但是一回忆我们曾经，我就很心酸，很难过，每天都在强颜欢笑，咬牙坚持。

有时候，明明心如刀割，却要灿烂的微笑，明明很脆弱，却表现的如此坚强，眼泪在眼里打转，却告诉每个人我很好。

06

男人最怕女人作比较，当阿霞说她男友不如xxx的时候，这是典型的先结论而行。

这种对比，直接将自己放在了对方的对立面，会让对方难过，感觉自己所有努力，被你全盘否定，说的次数多了，无疑是渐渐磨灭他爱你的心。

我想阿霞并不是真的觉得对方一无是处，那样分手后她不会那么难过，不会想着还要挽回他，只是两个人在沟通、相处模式上出现了问题。

情绪价值包括：正向价值和负向价值。

吵架时，男人更希望的是解决问题，但女人的心理就是希望对方能够注意自己、关心自己一下。

人都有情绪，不止女人，男人同样。

你能因为情绪跟他闹个不停，他就不能因为情绪，暂时冷冻感情吗？

没有人天生就该对你的情绪负责，哪怕是你的另一半。

他不是情绪垃圾桶，成年人改为自己的情绪负责。

在这段感情中，传递过多的负向价值，这就好比，阿霞和男朋友各住一个屋子，阿霞的坏情绪就像垃圾，她没传递一次负面情绪，就相当于与向对方的屋子里扔了一件垃圾，时间久了，垃圾存放不下了，谁去清理垃圾呢？

那么如果是你，你愿意待在这个屋子吗？

闹矛盾或吵架时，不要随意说分手，对于男人而言，男女思维是不同的，他会当真，会受伤害。

狼来了的故事知道吧！分手，两个字是很伤人的，说多了会变成真的。

有时候你们分手并不存在实质问题，而是你不断给对方暗示，引导分手。

经常吵架的原因无非是不懂得男性思维，比如新闻上报道，某某为了女人置地豪宅，男性说：那个女人肯定很漂亮，女性说：那个男人肯定很爱那个女人。

看到了吗？

这就是男女思维差异，当你不了解男性思维，你和他之间就会产生各种争吵，事实上都是一些繁琐的小事，可是就是这些小矛盾积累，最终爆发导致分手。

如果你认为自己是一个愿意为爱情努力改变的女人，也不想再逃避问题、不想再承受更大的损失、不想永远的失去他，可以加我，说出你的故事，我给你提供最实际的挽回帮助：yiai8266

07

阿霞为了男友放弃了工作，没有自己的生活社交圈子，明显和对方价值不对等，阿霞把自己的爱毫无保留的付出给对方，这会让对方觉得你的爱来的很轻易，那么他就不会珍惜你，导致你处于低位。

在这段感情中，由于准备结婚事宜，放弃了工作，导致情绪化、控制欲强，原因有三：

一，自卑，不如对方，怕对方被抢走。

二，感情被动，为了对方放弃了一些东西，就会没有安全感。

三，过于认同，过于认同对方就会变得苛刻，然后控制。

其实现实生活中，像阿霞这样的女性有很多。

恋爱过程中，不了解男人需求，不懂的如何与爱人建立融洽的相处模式、不懂得与爱人如何沟通、不懂得引导男人，导致恋爱的过程中不顺利，发生各种争吵、产生矛盾，最终导致感情破裂，以分手告终，分手后又来黑删除、不相往来。

那么绝情的男人，到底该怎么去挽回呢？

老师简单列举了以下挽回方法，大家可学习一下：

冷静阶段，刚失恋的你，处于痛苦、焦虑的心境，这些都是正常情绪表现。

因为他曾经对你很好，现在却如此冷漠，你心里有很大落差，一时接受不了。

这个阶段一定不要死缠烂打用错了挽回方法，让他更加反感你。

反思阶段，这个阶段，情绪调节是重要的环节，也是挽回的基本。

双方在沉淀一段时间后情绪冷静下来，会出现情感依赖链接——由原来的两个人的阶段变成一个独立个体。

这个阶段其实你们彼此都会被原来的习惯所驱使，变得不适应，当人不适应之后就会想为什么会变成这样呢？

也就会开始冷静看待你们的感情，反思自己的错误。

怀恋阶段，即当人反思过后开始后悔的一个阶段，也就是能够开始怀念你好的时候了。

分手后这三个阶段极其重要，只要你能够用对方法，坚定挽回，不仅为后续挽回做铺垫，成功的机率也将更大。

08

那么每一个阶段你不知道具体该怎么做？

当前期阶段铺垫好，接下来要做的就是解他的需求，满足他的需求。

他现在对你失望，你要做的是重新让他燃起希望，才能挽回他。

反差吸引法中最重要的一点是要让他直观感受到你的改变。

挽回时，你就要注意这点，要给对方时间，这种改变，他最能体会到。

你改正他所讨厌的点，带给他不同感觉，从压力变成舒适，再到喜欢。

再比如，让他看到现在的你与之前有很大反差来勾起他的回忆，既另一个挽回方法——回忆共振，利用回忆让双方产生共鸣或者共情。

具体怎么做才能让他直观看到你的改变呢？

这就需要自我提升、聊天技巧、情绪控制等各个方面的学习，挽回爱情是更加完善自己，让自己变优秀，才能吸引对方，挽回对方。

如果被删除好友，没有联系方式的话，先不要立马加回。

一定要给对方缓和期，只有你给了他冷静的时间，他才能平复情绪。

一般情况下，过了情绪波动期，女生主动申请加回好友，男生多半是愿意的。

但是复联的信息很重要，老师会根据你们的具体情况，指导你怎么去编辑，信息传达的内容一定要包含：你已经接受分手事实，明确自身问题，以此降低对方心理防备，为后续挽回做好铺垫。

复联初期，你要主动点。

你可以通过向他提出帮助作为你们沟通的切入口，当能正常联系的时候，就需要开始把控频率，这里我们用到短缺原则，即指机会越少，价值越高。

也就是要懂得在给予的过程中适度。

当你充分抓住男人的征服欲，让他觉得你的感情来的不太轻易，他就越会珍惜你。

当你们联系变得频繁，能说一些暧昧的话，可以进行线下约见。

约见也是讲究细节的，充分利用回忆三种方式：地点型回忆，最好是你和他曾经约会的地方，进行带入回忆，让他回忆起当初的美好。情景型回忆；物品型回忆

另外，频繁联系是挽回者最难熬的时光，仿佛差一点就能成功，这时候，你一定要忍耐，保持高姿态。

从断联——微弱联系—正常联系—频繁联系，掌控好复联的每一个节点，利用技巧一步步套牢他，恢复他对你的好感。

挽回是修复感情的过程，找到原因，选好策略，改变态度，你要努力成为对的人，而不是等着遇见对的人。

分手后最可怕的是你连跟他说一句话，再见一次面都变成难于登天的事情了，你想要去挽回，想要去珍惜这段感情，但他却把跟你相关的任何大门都紧紧关闭上了，不给你一点机会。其实分手后想要挽回很容易。

如果你对你的感情，仍有不甘，想要让你的挽回更加的顺利，想知道对方心里到底想什么，评估挽回的概率。那么可以找我，进行一对一的沟通，把你的情况详细告诉老师，老师帮你客观分析：yiai8266