分手后，要不要给前男友发短信？？？
我非常清楚的知道，你在分手后一定会非常好奇你前男友的情况，分手后，你会很挣扎，你也想要知道你的前男友是否也是你这样的情况。这些我都理解。
但我还是建议你，在拿起电话试图联系他之前，想一下，这个选择是否理智，分手后是否该给你的前任发短信以打听他的情况，到底是不是好的选择呢？
分手后是否应该发短信给前男友？
回到你的问题。你经历了分手。你伤心欲绝。很自然，在某个时候你会想知道自己的前任会如何处理这个状况，你很可能会通过短信或电话与前任联系，你想知道他的状况如何。
答案是否定的，你绝对不应该这样做。
有两个主要原因表明你不应该联系前任，我会在下文进行讨论。
原因1：你的前任会“赢得”分手的有利位置
詹妮弗·安妮斯顿拍了一部电影，名为《分手》，这部电影的整个前提是围绕“赢得分手有利位置”的概念而设计的。
电影的基本情节包括一对分手的男孩和女孩，然后两个成员都试图“赢得”分手后的“有利位置”，我们经常说艺术来源于现实，但是，如何“赢得”分手呢？
通常情况下，通过让对方在没有你的情况下变得极度痛苦，或让对方乞求你回来，你会觉得，你“赢得”来分手的“有利位置”。没有任何人在分手之后，可以免除想“赢得”分手有利位置的原始欲望。因此，如果你在分手后与前任联系，想要去了解他们的状态，则很容易让他觉得你过得很痛苦。
你的前任会自动认为，没有他们，你一定很痛苦。这将让你的前任觉得，你正在追逐他，无法离开他---因此，你将让你的前任“赢得”分手的有利位置。
原因2：你可能会说错话
第二个原因，是你可能会说错话。坦白讲，大部分人分手后的情绪仍然是很原始的，如果你在分手后过早与你的前男友联系，在某个时候你可能会说诸如“我还是很爱你”或“我想你”或我个人最不喜欢的话，“为什么我们会分手？ ”。
你一定要要不惜一切代价避免这种类型的互动，因为这些话对于你们恢复关系有百害而无一利。
你该怎么办？
既然我已经说了你不应该做什么，那你到底应该做什么？
当然是我一直以来坚持的“无联系规则”。
“无联系规则”具有四个主要功能：
1. 它可以帮助你尽力而为
2. 它可以让你重建生活
3. 它让你目标更清晰
4. 它会让你成长
功能＃1：它可以帮助你尽力而为
你主动去忽略你的前任，本质上会导致他的一些心理后果，通过剥夺他的“行为自由”（例如和你的交谈），你会使你的前任觉得失落。说得更直白一点就是，“无联系规则”不仅可以让你有更多时间专注与自己，还能使前任更加想念你。
但是，这还不是全部。有大多数人误解了它，认为这是“无联系规则”所能做的所有事情，而实际上它却能做得更多。
除了让你尽力而为，还可以让你重建生活。
功能＃2：它可以让你重建生活
人际关系与我们生活的所有领域都息息相关。例如，当你分手时，你可能会对自己感到非常难过。当你开始对自己感到非常难过时，你可能会在工作中表现不佳。当你开始在工作中表现不佳时，你可能会失业。人际关系能够在我们的生活中产生正面或负面的多米诺骨牌效应。
但是“无联系规则”使你可以把时间奉献给生活中最重要的人---自己。你不需要把大量的时间和精力集中在前任身上，而是将时间集中在自己身上，并重建分手中失去的生活领域。专注于自己并重建分手期间被破坏的生活区域，可使你变得更加自信。
在你彻底理解该规则后，你会清楚自己想要达到的目的，并有能力决定下一步的计划和行动。
功能＃3：它使你目标更清晰
当你长时间遵循“无联系规则”并开始独立重建生活时，你将清楚地知道，自己是希望在一个人脆弱的时刻挽回前男友，还是真正想要和他们一起构建未来的生活。换句话说，你有权决定自己的未来，你可以决定，你还希不希望他回来，还需不需要他回来？
注意，我上面使用的重要语词是“有权决定”。
遵循无联系规则是一个积极的过程。这需要努力。努力掌控自己的感情。即使你强烈希望与前任联系，也请尽量不要这样做。努力积极地重建自己的生活。正是努力生活---积极参与“无联系规则”，对我的来访者而言，一切都与众不同，因为这一过程重新树立了她们的信心。
当你感到更加自信时，在专注于自己之后，你甚至会怀疑，自己当初为什么会这么想要他回来。所以，无联系规则是帮助你提高目标清晰度并确定是否要继续的终极指南。
我什么时候可以联系我的前男友？
唯一可以联系他们的时间是-----在你完成“无联系规则”，并且没有任何意外事件发生之后。更重要的是，在和前男友联络以查看其状况之前，你不仅应该完整地完成“无联系规则”，还应感到自己内在发生的有意义变化，主要是要通过自己的成长，来评估这段时间给你的生活带来的有意义的变化。
功能＃4：促使你的成长
无联系规则可以帮助你体验成长。换句话说，你将以任何一种方式生存。分手后，大多数人立即想到他们想要的东西和他们需要的东西是相同的。你可能认为你需要你的前任。
事实是，要让前男友重返身边（如果这是你真正想要的）的诀窍是，在“无联系规则”结束后，你其实已经可以让你的前任回来找你，而你无需再用别的方法去挽回他。
经历这种范式转换，你将会意识到，无论结果如何，都使你在与前男友接触时变得更加强大。你的前任将感觉到你并没有对他的每个动作都留意，你的自我价值也不再笼罩在他与你的应对方式中。
我经常看到女性来访者犯了一个错误，那就是在“需要”的基座上放一个前任。她们相信自己“需要”找回自己的前任。通常，我的工作是与她们一起经历这个成长过程，以便来访者认识到她们想要的和她们所需要的是两个不同的独立的事物。
当然，想要挽回你的前男友可以，但是知道没有他也可以这件事情更重要。遵循“无联系规则”并达到这种境界，你将变得更加强大。
