99%的人都要知道的喝酒小窍门！

生活中，难免会和酒打交道。谈生意，交朋友，同事聚餐，往往喝酒一点也不能少。身在酒场，不得不舍弃一点健康，把这种液体之火咽下。之后，是翻江倒海，痛苦异常。

那么，有没有什么办法能够让胃不那么难受，或者不那么快就喝大呢？

今天送你三大方法。拿走不谢哦！

一，酒前喝酸奶或含糖奶。

饮酒之前一小时至半小时，喝瓶酸奶或含糖奶，让这些含水的蛋白质铺在胃壁上，形成一层最初的保护层，降低酒精对胃黏膜的伤害。另外，水分能够稀释酒精，减少酒精对胃的伤害。喝奶可以预防醉酒性胃炎和脱水症。二、先吃油腻食物。在酒桌上，切记不要空腹喝酒。喝酒之前，先吃几口油腻的食物，如红烧肉、回锅肉、猪蹄等。油腻的食物能够很好地阻隔胃对酒精的吸收，另外，吃过肉，喝酒也更有底气，掌握酒桌上的主动权，才不会任人宰割。

二、不喝刺激性饮料。

这里的刺激性饮料指的是冰水、冰啤酒、冰碳酸饮料等。本来喝酒就已经非常刺激胃黏膜了，如果再喝入冰的饮料，那么会让胃壁收缩，降低其蠕动功能，容易醉酒。另外，啤酒和碳酸饮料中含有大量的二氧化碳，二氧化碳有助于酒精的吸收，让你醉的更快，喝了啤酒和碳酸饮料，前面的酸奶和肉类都算白吃了。四、喝酒宜慢不宜快。喝白酒，千万不要炸雷子，俗话说，“感情深，一口闷”，闷不好有可能后面的热菜没上来就趴下了。虽然一个人喝酒的量是一定的，但是一口喝下这些量跟分若干次喝下的结果是不同的。慢慢喝，身体一边代谢酒精，一边接收新的酒精，这样才不容易醉。

三、喝点甜汤或热酸汤。

酒席中间或者结束的时候，适当喝一些甜汤或酸汤。甜汤能够给肝脏快速输送一点能量，促进肝脏中乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶的分泌，能相对减少酒精对肝脏的损伤，也能让酒精的代谢更快一点。喝点酸汤，酸可以与部分酒精反应，生成没有刺激性的酯类，降低酒精的浓度。另外，热的汤能够让胃更舒服一点。六、酒后醒来补充糖水。酒精有利尿作用，酒后第二天醒来会口渴，一定要补充水分。最重要的是，喝完酒后，在乙醇转化为乙酸的过程中，可以抑制肝脏糖异生的过程，肝糖原供应不足。很容易发生低血糖的症状，这时候，补充一杯糖水就很有必要了。以上就是预防酒后胃难受的六个方法。这些方法只是作为辅助手段，最关键的还是喝酒量力而行，适可而止。愿你酒后少一点难受。