[200910]咨询记录：生活的结构/近期

最近的咨询主题都在于如何构建一个生活的结构。有些时候觉得心累，可能是因为没有这个结构，或者结构不够好。

我谈起我看得Call me by your name，和昨天看的《伊夫圣罗兰传》。我感叹我羡慕他们，不必为生活的琐碎烦忧。像圣罗兰，他可以尽情只关注自己的设计，做一个纯粹的设计天才，今天吃什么，家里的花销完全不必理会，有人为他效劳打理。他看上了橱窗里的雕塑，喜欢便买了，多少钱也不在意，账单寄到家里，男友负责处理财务。而对于普通家庭的人而言，成年后离开监护人生活，琐碎便随着生活的独立而逐渐多了起来。

咨询师说，如果已经建立起一个结构，有了相对固定的时间表，那么每天到了哪个时刻就去做什么事，可以免去许多决策，免去许多纠结，也就让生活少了很多琐碎，能让你有更多能量专注于精神世界。不过这个结构一定是要真实的，不必一步登天，最重要是让你觉得简单和快乐。不是必须去做的不必勉强。我的生活结构构建的第一步便是前两周所做的，固定睡眠时间。光是这小小一步，确实让我觉得轻松好些，精力充沛些，自制力也强一些。接下来两周要多做的一点事也很简单：早上起来后就接水煮鸡蛋，煮咖啡，然后去卫生间洗漱。

我突然想通，之前的生活里花了太多精力使自己看起来是个热爱生活的人，尤其是为了使自己这么认为，从而做了很多没必要的与自己的抗争。现在有了收入，其实很多没有必要一定要自己做的事完全也可以简化。比如超市里就有卖熟鸡蛋，虽然贵点，但是如果真的不想早上煮鸡蛋，但又必须要吃，为何不去买现成的？再比如，就是不喜欢自己备午餐，因为自己做的食物隔夜就不好吃了，那为何不就去吃现成的？每天晚上面包店的临期食物打三折，三明治加上第二天早上的面包，一共也才5法郎，实际上远比自己做饭要来的方便划算，且营养也完全不输自己做的。

这周开始了新的约会。对方是一个每周规律去攀岩的人。我随口说了句，啊也许我也该每周两三次做点什么运动。对方说，是的，这样挺好的，你只需要找一点自己喜欢的运动。我忽然有一种醍醐灌顶的感觉。因为此前我一直觉得自己该运动，该跑步，而且该认真地跑步，但衣服鞋子都备好了半年也没跑一次。因为实际上在有得选的时候，我并不是那么喜欢跑步。以前以跑步作为锻炼的方式，不过是因为它简单方便几乎没有任何花销。但是现在，有了收入，就让我多了许多选择，我可以去游泳馆，可以报一点操课，去尝试攀岩，everything beyond running！而且也不必为了所谓的“持之以恒”而觉得要做什么事就必须有始有终地一直做下去。毕竟我不需要成为运动员，我今天打羽毛球，明天游泳，后天跑跑步，也是很快乐鸭，比起“每周一三五跑五千米”快乐太多了！

我想做自己所想的“坏女孩”，不必一定坚持什么：不必坚持自己做饭以塑造持家的形象，不必坚持做一项运动做得多好多好，不必坚持一段恋爱必须长长久久否则不如不谈。实际上当我不坚持某些事情的时候，往往轻松地达成了其他的目标。

这一两个月下来，我还是能明显地感受到自己是有进步的，状态好了很多。咨询师所说的我还是尽可能地去练习了，卓有成效。

新的约会对象虽然目前只见了一面，然而体验实在很可以。年长几岁果然成熟很多，其实是我希望自己以后所成为的样子：有稳定的事业，是自己喜欢的事，而且做得游刃有余，同时生活上也明明白白，知道如何照顾自己了，没有什么unresolved issues。

那天下班后见面去吃了可丽饼。路上遇到了他的同事，他也很自然地打招呼。我问他有没有尴尬呀，他说还好，虽然是同事，但不是每天都会在办公室里碰到的那种，实际接触并不多。他问我尴尬吗，我说有点为你紧张，但我自己并不尴尬，毕竟我可能和他都不会再见面。饭后我带他去看了山上的日落。在长椅上，他分享了从一家甜点店带的迷你纸杯蛋糕，可以一口一个的那种，上面有各种口味的糖霜。他很喜欢这个纸杯蛋糕，甚至还订阅了，每月去领一盒六小个。虽然我不是很喜欢吃甜，它们对我来说很甜腻，但是胜在实在可爱，我也吃了两个。

我记不清聊了什么，七七八八都有一点，绝对没有谈我的工作。度过了很愉快的一个夜晚。他是比较会聊天会找话题的。虽然只是一面，莫名觉得好像已经认识好一阵了。

emmm，也没有很上头的感觉，就觉得是自己已经很惬意的日子里，平添的一笔快乐。