英语/运动D27

英语：扇贝单词80

运动：

不标准俯卧撑90

深蹲60

开盒跳100

侧压腿70

快步急走300

今晚要值班，回家比较晚，回到家的话跟舍友聊了一会天就接着开始运动。从今晚的经验来看，还是尽早的运动为好，以后不要太晚了，再来开始动，记单词或者学习的话，都可以在运动晚洗澡后再进行。这样的话，就会对睡眠啊，或者是学习的效果可能都会更加的好。