你吃燕窝的时间正确吗？按照优源伽的时间走效果加倍

我们都知道一句话：好的燕窝，一人吃两人补。也就是说，孕妈吃燕窝不仅滋补自身，还可以茁壮体内的宝贝。可见燕窝的滋补程度。

女人吃燕窝，是对美最好的投资。时间是流失的，再美的容颜也抵挡不住衰老。坚持吃燕窝不会惧怕时光，时间在走，岁月的痕迹不停留。

但是你真的会吃燕窝吗？你懂燕窝什么时候吃才能效果翻倍吗？

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面对这些灵魂拷问是不是也没办法回答出来呢？今天我们就来聊一聊怎么选燕窝，什么时间是吃燕窝的黄金时间吧！

选干燕窝还是鲜炖燕窝

干燕窝可以直观的看到原料，但是泡发、挑毛、炖煮需要花很长的时间，如果处理不仔细或掌握不好火候，就很有可能导致燕窝口感不佳，化水等情况，导致干燕窝的营养价值流失的非常严重，其实，相对于干燕窝来讲，鲜炖燕窝对很多人来说是一个更好的选择。

吃燕窝的最佳时间

中医认为，燕窝在早晚空腹食用，效果最佳。也更利于营养的吸收！特别是清晨空腹食用时，效果最好。食物已经消化基本不存在了，人体全身处于最松弛的状态。燕窝在胃内刺激胃液分泌，引起胃的蠕动，胃黏膜供血多。具备使营养充分吸收的条件，能快速地发挥营养效能。

饭前、饭后两个小时，亦是吃燕窝较好的时候。燕窝进入胃中，能够调节胃的消化和肠道吸收力晨起（7~9点）空腹食用，能达到很好的护胃效果！

中午空腹食用，养阳护心。燕窝当中不含脂肪和胆固醇，本身又富含优质蛋白质和矿物质，特别适合心脑血管患者食用，体质阴虚的人也可以选择（11点~13点）空腹食用，起到养阳护心的作用。

晚上临睡前食用，加强身体修复。从养生保健的角度（21点~23点）是人体细胞休养生息养元气、肌体修复的时段，也是护肤养颜的最好时机晚上临睡前食用燕窝，可以搭配牛奶既有利于营养的吸收，又能够助眠让你甜甜的入梦做个睡美人。

种一棵树的最佳时间是十年前，其次是现在。所以你明白吗？吃燕窝的最佳时间就是“现在”！

选燕窝的良心品牌

优源伽即食燕窝精选马来西亚/印尼燕窝，0添加、真空包装，每一口都是实打实的燕窝。从保鲜拿出来就可以吃，也可以放微波炉隔水加热10分钟，简直就是手残党的福音，从此告别慢慢挑、慢慢煮。打开瓶盖就是清清淡淡的甜味，每一口都是满满的胶原蛋白！

而且优源伽即食燕窝除自身的强大美容功效外，更重要的是燕窝性平味甘。不会因为过于温补或寒凉，而对身体造成伤害。它的适用人群十分广泛，老少兼宜。能够润肺润燥、和胃护肝，有效提高免疫力，改善记忆力。是女性保养面部和身体机能的佳品！

吃燕窝贵在坚持！至少坚持3个月以上，同时清淡饮食，告别辛辣油腻、吸烟喝酒。不然也会影响燕窝的效果。关注优源伽，更多产品知识教你成为健康管理专家。

女人一定要先爱自己再爱家人，因为爱你的人更希望你可以美丽快乐！燕窝是女人不可缺少的保养品，你一定会爱上它！