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1.四步教你如何提高情商！魏无羡、蓝忘机是最好的例子

入骨影评 2020-08-29 22:19:16

情商的提高一共分为四个步骤，包括正确表达和管理情绪：

1. 表达自己的情绪

加州大学研究小组把情绪分为27个分类：钦佩、崇拜、美学欣赏、娱乐、愤怒、焦虑、敬畏、尴尬、无聊、冷静、困惑、鄙视、渴望、失望、厌恶、移情、兴奋、妒忌、刺激、恐惧、内疚、惊栗、兴趣、快乐、怀旧、骄傲、解脱、浪漫、悲伤、满足、欲望、惊喜、同情和胜利。

要给自己的情绪做一个正确的区分，很清晰地判断出自己当前的情绪是处于哪一个区间内。电视剧《陈情令》“射日之征”前的蓝忘机就是一个表达情绪非常失败的例子。

陈情令 (2019)

7.7

2019 / 中国大陆 / 剧情古装 / 郑伟文陈家霖 / 肖战王一博

在莲花坞覆灭之后，魏无羡剖丹救江澄，自己被温家的人扔进乱葬岗，生死不明，消失了三个月。在这三个月里，蓝忘机主动联系到江澄，携手寻找魏无羡，甚至攻入温氏的老巢：不夜天教化司，找回了魏无羡的灵剑“随便”。他这个时候的情绪是焦虑，担忧。一直找不到魏无羡，甚至还想他是不是已经遇害。但是，在夷陵监察寮，看到魏无羡再次出现在自己面前时，没有欣喜若狂，只有担忧不安。因为那个时候的蓝忘机没有办法清楚地认知并正确表达自己的情绪。

他发现魏无羡用一些的“非常规”方法去除掉温晁，就想带魏无羡回姑苏蓝氏治疗。魏无羡不乐意，江澄又说“他跟谁走也不会跟你走”，遇到双重打击之后蓝忘机就转身就走，落荒而逃，不清楚自己的情绪是该惊喜还是该愤怒，丧失了医治魏无羡的大好良机。或者说帮他静心也好，或者说驱邪气也好，或者说重拾剑道也好，总之这种机会彻底丧失了。非常不幸的是，江澄完全没有发现魏无羡金丹受损、身体异常，蓝忘机又气走了无法主动回头帮助魏无羡。所以说，这是低情商造成了日后种种悲剧的例子。

2、管理自己的情绪

魏无羡失去金丹之后就是管理自己情绪的失败案例。他本身从幼年时就开始就寄人篱下，虽然天生笑相，其实内心深处是有点小自卑的。在失去金丹之后，没有办法再走正途只能去修诡道，内心深处就更加自卑了，还要用表面上的刚强去掩饰自己的自卑和虚弱。另外再加上荫虎符的影响，魏无羡就完全不能管理自己的情绪，好多次因为情绪失控而差点酿成大错。

首先就是射日之征之前，江厌离和金子轩闹了点误会，江厌离控制不了自己的情绪放声大哭。对一个女孩子来讲，觉得自己受了委屈就哭，没有什么大错，而且江厌离只是哭，没有做出其他过激的行为。而魏无羡就完全情绪失控，他没有去和金子轩解释清楚，也没有问情事情的前因后果，他的愤怒无法控制，他的情绪无法宣泄，然后拿起陈情就想驱动怨灵去攻击金子轩。而这个时候在场的所有的人都没能力去安抚失控的魏无羡，江厌离只顾自己哭，金子轩心有内疚也不想动手反击，幸亏金子轩的侍从绵绵，还有蓝忘机及时劝架才没有酿成大错。如果稍微晚一步，很可能还不到穷奇道，金子轩就被魏无羡重伤了！

之后魏无羡又在百凤山又被金子勋奚落了几句而情绪失控。自己掉泪不说，还想动手。大家不要总是说他在穷奇道被人狙击是前世身死魂消的一切根源，他在之前就因为无法管理自己的情绪得罪了非常多的人。这两次就是无法管理自己的情绪，非常失败的例子。

另外一个管理自己情绪失败的案例就是江澄。魏无羡至少还有笑的时候，江澄似乎是无时无刻都在生气闹别扭。他最失控的时候，是在观音庙得知剖丹之事后，没有想办法跟魏无羡和解，也没有说“我们之前都是误会，回莲花坞吧”，而是直接大发脾气，口出恶言说“你凭什么？”凭他这么一句话就彻底断送了云梦双杰的可能。他完全不知道如何管理自己的情绪。十几年的兄弟情就因为江澄情商不够高，闹到无法挽回。

而蓝忘机则是一个管理情绪的高手，他本来就喜怒不形于色，情绪一直从从容平淡。举一个例子，他在金鳞台被金子勋劝酒，略微生气。因为蓝氏家规禁酒，另外他对金子勋这种霸道无礼的行为也不满意，不屑于跟这种仗势欺人的人交往。他这个时候没有发火或者是出言讽刺，而是把目光移向了别处。这就是正确地调整情绪的方式。

3. 察觉别人的情绪

可以通过肢体语言，眼神，甚至交谈双方的站位来观察并察觉对方的情绪。蓝氏后辈中的蓝思追和蓝景仪都是这一项的高手，失败的例子就是被舅舅江澄宠坏的金凌。

4. 对别人的情绪施加影响

这是最高阶的步骤了。金光瑶就是个中高手。金光瑶在兰陵金氏家族中原本地位非常低，受到很多人的敌视和攻击，但是他说话很有技巧，擅长观察和操纵别人的情绪。他首先观察到了苏涉的自卑情绪之后，把苏涉变成了他的铁杆支持者。苏涉对他言听计从，帮他干了很多坏事。二来他影响了自己的结义大哥聂明玦的情绪，利用各种方式放大了聂明玦的愤怒情绪，同时又压制了蓝曦臣的怀疑情绪，临近剧终时要不是聂怀桑施计逼蓝曦臣亲自动手，他差点就能全身而退了。