余生很短，请和懂你情绪的人在一起

文/十里山海

01.

欣怡和相恋三年的男友分手了。 分手时，男朋友万分挽留，欣怡只留下一句“对不起，我太累了。” 有人劝和，都在一起三年了，没有不忠，没有欺骗，为什么不能原谅他呢。 欣怡说，我们在一起很累，他根本不懂我。 生理期身体不舒服的时候，他只会回一句“嗯”。 工作上遇到委屈时，他会说我“肯定是你的错，你没错，别人为什么会怪你呢”，或者“下次注意就好了”，明明想要的是安慰，却得到的是批评和不走心的话语。 所有的难过和委屈都得不到男朋友的回应，所有的情绪都得不到理解，直到最后他问“你怎么了”，欣怡却什么都不想说了。 有人觉得，这都是小事，忍一忍都过去了，可是对于欣怡来说，男朋友却从来没有懂过她的情绪，你的开心，难过和委屈永远得不到回应。 当你的情绪没有人懂，不被理解的时候，我们都会失望。 正如我们希望，每一个问题都能被回应，每一个小情绪都能够被理解。

02.懂你情绪的人更理解包容你

闺蜜婷婷是一个活泼漂亮的女孩子，大学时期有很多追求者，其中不乏条件优越的富二代。 她选择了一个家庭背景普通、长相普通的男生，毕业几年后，两人就结婚了。 有人问婷婷问什么，婷婷回答“因为他懂我”。 婷婷生完孩子之后，压力很大，情绪时好时坏，被诊断为产后抑郁。 婷婷的老公任劳任怨，帮忙做家务，照顾孩子，每天夜晚准时起床帮孩子喂奶，为孩子换尿布，对于婷婷时好时坏的情绪，他也不断包容安慰，鼓励婷婷。 在他的照顾和陪伴下，婷婷情况也不断好转，恢复了之前活泼的样子。 正如婷婷后来说到，恋爱时他就是一个懂我的人，他包容我的小情绪，陪我一起“作天作地”，产后抑郁那段时间，他也不断鼓励我，和我一起照顾孩子。 可能他不是最帅的，不是最富有的，但是他是最适合我的，因为他最懂我，最懂我的情绪。 因为懂你的情绪，所以才更加理解你，包容你。 在你缺乏安全感的时候，说出“我爱你”，在你需要鼓励的时候，说出“加油，我陪着你”；在你工作失误的时候，说“没关系，大不了我养你”；在你生孩子的时候说出“谢谢你，辛苦了，我爱你”。 电影《82年生的金智英》中，金智英怀孕之后就离开职场，成为一名全职太太。金智英有着一颗事业心，却不得不囿于厨房之中。 在生完孩子后，面对家庭社会强加给她的压力，精神恍惚，患上了严重的心理疾病。 她的丈夫没有指责和质疑她，而是选择理解她包容她，并和她一起面对，最终金智英成为一名作家，重新找到了生活的方向。 正是因为金智英丈夫的“懂得”她的情绪，选择了理解和包容她，在背后默默支持她，才有了金智英在巨大的压力之下，重拾信心。 王尔德说

爱情就是两个蠢东西追来追去，在人的一生中，遇到爱、遇到性都不稀罕，稀罕的是遇到了解。

懂你的人，会看出你的情绪起伏，不懂你的人，看不懂你的喜怒哀乐。 懂你情绪的另一半更能够理解你情绪的起伏和低落，也更加理解和包容你。而不是嘲笑你的情绪低落，将你的小脾气归结为“作”。

03.和懂你情绪的人在一起更舒服

热播剧《三十而已》中，陈屿和钟晓芹夫妇搭伙式过日子，陈屿对于钟晓芹既没有温情也没有理解，在生活的鸡毛蒜皮中二人走向离婚。 离婚之后，“直男”陈屿开始重新认识钟晓芹，慢慢懂得钟晓芹的情绪，二人相处也更加有爱，更加舒服自在，最终两人破镜重圆。 离婚之前的陈屿完全不理解妻子钟晓芹，反而对妻子采取冷暴力，最终，钟晓芹感到疲惫，选择了结束这段婚姻；在离婚之后的相处中，陈屿才慢慢的理解妻子，慢慢的懂得钟晓芹的情绪，而钟晓芹也和他相处越来越自在，最终重拾了对于陈屿的爱。 周冬雨金城武主演的电影《喜欢你》中，周冬雨饰演的女主顾胜男是一个极具美食天赋，却又平平无奇的女孩，金城武扮演的霸道总裁路晋则是一个古板严肃的中年霸总。 二人因为误会结缘，最终冲破阻拦幸福的在一起了。 虽然二人社会地位和经济实力差别巨大，但是两个人惺惺相惜。从最初的“讨厌你”到最终的“喜欢你”。 美食传递着二人的喜欢，也传递着二人的情绪。 影片的最后，金城武的表白：

“我就是讨厌你的脑子笨，说话没逻辑，做事没条理，清醒时犯糊涂，喝醉时更糊涂。” “我没有办法选择喜不喜欢你”， 但是我懂你，亦如你懂我。

路晋选择顾胜男，不过是因为二人互相懂得，哪怕你我都不完美，但是我们相处的舒服，一屋两人三餐四季。 世间最好的默契，并非有人懂你的言外之意，而是有人懂你的欲言又止。 懂你情绪的人不仅明白你的欲言又止，而且懂得你的言外之意。 和这样的人在一起，你的一颦一笑，他都懂得。你不需要解释太多，他都明白你的意思。这样的感情更加轻松默契。

04.“懂你”的默契感需要培养

任何感情需要我们付出精力去维系，懂你情绪的默契也需要培养。 一见钟情不一定长久，但付出努力培养的默契感却弥足珍贵。 01学会倾诉你的情绪 让他懂你的第一步就是大声说出你的情绪。我们在谴责对方“不懂”我们的时候，也要想一想，自己是否告诉对方你的情绪和需求。 高兴了说出来，不高兴了也大胆说出来，只有你表达了你的情绪，对方才知道你的不开心。感情是交流出来的，而不是猜出来的。 02学会正确的表达你的情绪 在表达自己情绪的时候，要拒绝语言暴力和情绪化。暴力的语言和肢体冲突只会带来伤害。 没有人有义务为你的情绪买单，你的另一半也是如此。在表达自己情绪的时候，不要咄咄逼人和语言攻击。 03学会倾听，换位思考 不论是在恋爱还是在婚姻中，任何关系都是相互的。懂你的情绪也是两个人的事，我们要在倾诉自己的情绪之前，要学会去“倾听”，去换位思考。 《非暴力沟通》一书中写到：

我们倾听他人，全心全意的体会对方，有助于对他人的理解和接纳。 有时可以主动表达我们的理解，使对方了解我们明白的程度。

学会倾听，不仅是为了更好的沟通，还能够帮助我们换位思考，也能够让对方更懂我们。 长大之后，我们都不再喜欢取悦别人，而是和谁在一起舒服，就和谁在一起。爱情中也是一样，你懂我，理解我，包容我，和你在一起舒服，我就离你近一点，累了，我就离你远一点。 一生中，我们可能会遇到很多人，但是最适合你的永远是那个懂你情绪的人。 一个懂你情绪的人，会把你放在心上，会理解你在深夜的孤独，花开时的感动。 无需多言，你懂就好。 余生很短，希望你能和一个懂你情绪的人在一起。