《一夜长大》 尼格买提·热合曼 著

而真实的世界却是：每一个家庭都有自己的故事，当你望向它的深处，就能看到它的秘密，无一例外。这种秘密不等同于单纯的创伤，它很复杂，包含着爱、接受、某一方或几方的妥协，也当然会包含着矛盾和疼痛。

每个有故事的家庭都渴望着时间的力量，祈望时间会抚平一切，让所有痛苦缄默，让倾斜最终平衡，只要保持耐心，曾经的“不理解”，都会在某一天得到“化解”。

喜剧当然难以讨论这些，但生活永远是悲喜交加的真实故事，无数个难题常常接踵而至，彼此的关系也在融洽和刺痛中切换，敏感、脆弱、易碎，都是重组家庭的关键词。也许一生都等不来那一声爸妈，也许到老都会不经意地内外有别。这都是这样的家庭永远要面对的挑战，因为稍有不慎，拼图将再次支离破碎，但家就是这么玄妙的舞台，每天上演的无数真实情节，才让故事变得有趣，幸福才有了敲门的理由。

所有的叛逆和不羁都能找到源头：一切来自两个家庭重新整合时的阵痛，来自恐被忽略和边缘化的种种不安。

简而言之，就是在自己的舒适区里如鱼得水，但遇见强大的伙伴就立刻手足无措。

无药可治，除非将自己投入火狱里锤炼。

我们在生命不同的时期，职业的各个阶段，都在面对不同的人。面对巨人，面对大众，面对强者，面对弱势……我们都是不同的人，不将自己约束在同一个形状的模具里，才是我们应该努力的方向。

没有谁是中心，运用适合自己的方式方法，在自己擅长的领域，在最恰当的时间和地点，你就是舞台本身，你就是自己的中心。

留心观察身边的那些强者，感受他们是如何带着脆弱一步步坚定起来的。每个人都有内心不愿面对的软弱和不堪，真正的强大，是了解自我，敢于正视，与之相处，并肩前行。

一切都是最好的安排。我想这句话一定有两层意思，一层安排来自命运及命数，机遇和机缘，另一层安排来自我们，自己的眼光和选择，认定与坚持。命运和自我的安排，相互交织，造成我们每一次的关键选择。

永远不要志得意满。

这回不可再轻视我的对手了，我所指的对手是我的心魔，那片偶尔如幽灵闪现的“大脑空白”，我必须做足准备，才能与之战斗。连夜写稿、练习、背诵、演练，把每一个项目每一个环节磕到极致，再也不敢掉以轻心。

松弛，是我认为最宝贵也最有用的一种身心感觉，至今在主持工作中，但凡找到了松弛之感，就能让自己和舞台共同绽放，进而让你找到在工作中畅快淋漓的痛快享受，他更能让你建立自信，良性循环，让大脑和心，灵光闪现。把自己彻底放下来，管用，受用。

我也逐渐意识到，每个孩子都来自全国不同的地方，带着各自家乡的传统和习惯，但这决不意味着，要一味封闭在自己的小圈子里。尝试着改变一些坚持，打开彼此之间的通道，你会发现他人会更接纳你，从而更了解你出发的那个地方，懂得如何在彼此信任中尊重你的传统，而你，更能学会如何在保持自我和融入集体之间找到平衡。

人生中每一步的原则都彼此勾连，因果相继，无论对错，每一步都算数。

勇敢做梦，哪怕许个小小的愿望，然后记在心里，无限接近它，然后超越它。

心中有目标，脚底就充满了力量。

学校里的一次小小的活动，站在了小礼堂的舞台上，继而大礼堂台阶也在眼前徐徐延展，你永远无法知道，坐在台下的哪一位观众记住了你，进而在某一场比赛的名单里，赫然出现了你的名字。也许一次次的尝试都失败过，但人与人之间的际缘在你茫然不知时，默默接合、通电，你的形象和声音便出现在一个你从未想过的屏幕上，它兴许和你期盼的大平台相去甚远，但在千万双眼睛的注视下，可能冥冥中，就有一道视线将你定格、抓住。

然后，电话响了。

绝大多数抱着试试看心态的人，几乎不可能真的云淡风轻，往往需要用淡然的托词去掩盖自己的欲望，也适度降低旁人对自己的期待，以便不成功时全身而退。

不要去跟优秀的人比，而是跟他们学。

一个人的归属感，是由自己的内心决定的。你在一个单位、一家公司里能不断创造价值，不断提升能力，甚至每个阶段都感受到自己微小的进步，你才会找到自己属于这里的理由，否则，你的存在只是一串工作证号而已。

相比现在有些麻木不仁的我，那些找不到方向的日子里的我，更善于思考，也更会把情绪诉诸文字，现在这些晦暗的文字看起来有些好笑，但我笑不出来，甚至有些怀念那个善感又文思泉涌的时间段。人生的所谓低潮，是心底的灵光最活跃的时候。如果你也恰好在自己的低潮期，那就再好不过了，这意味着你可以真正沉下自己，梳理和记录所有火花与灵感，孤独与思考，它们会增加你的厚度，让你看清自我，看到欲望与梦想，存在与虚无，这是在你衣食无忧后，再也找不回的状态。

只是我不再像以前那样茫然不知所往，而是清楚地知道，必须排除怨尤，尽全力做好眼下的工作。青海赠予我的，不该仅仅是对大美风光的感慨，而是即便身在喧嚣也能保持内心宁静的能力，这种能力来自那片蔚蓝广阔的青海湖，来自马达停止后，此生最安静的两分钟光景。

敏感是年轻人的通行证，矫情是青春期的座右铭。

人生常有不适，生活偶有低谷，那都是变化在作祟，新生总是伴随着疼痛。想一直舒服？那就原地别动。

不舒服就对了。

比起打开一扇门，关上它，更需要勇气。

心魔都是我们自己造出来的，你越恐惧，它就越膨胀，我们常说怕什么来什么，可来的那些，都是我们亲手制造出来的。战胜自己唯一的办法，就是至少赢它一次，哪怕一次，你就懂得，原来我们比想象的要强大。哪怕一次小的胜利，都会让你在之后的日子里，所向披靡。

有时即使天上掉馅饼砸中你，有时即使你拥有了人人羡慕的珍宝，但如果你能力不够，捧在掌心，也烫手。

我逐渐发现树立一个贴合本真的“我”，才能走近每一个扎根土壤的“你”；放下一个顾影自怜的“我”，才能拾起每一个心悦诚服的“你”。一切技术和包装的突破，都不如真正走进人心，走到观众中去来得重要。

微笑，抬头，带着成长赐予的淡然，向生活说一声你好。

食物是恩赐，同时，它们治愈，它们抚慰，它们给予意义，生活的意义。

感谢赐予我们美食以满足我们生存的需要以及丰富了我们对人生的理解并激励我们对更美好生活的追求和向往。

有些事并没有你想象中那么难，只要用心、有执念、尽全力，周围的诸多能量就会向你聚拢，所谓“全世界的力量都会来帮你”。他们认为你可以做到，进而你自己也逐步建立信心，最终你真的一步一步抵达预期，再次由衷感慨，那些曾经的不敢想，后来都不敢相信地变成了现实。