跑步是因为天赋？减肥？健康？看看这些大神怎么说
有的人说，
跑步让我感受到身体的蜕变；
有的人说，
跑步让我精神焕发；
有的人说，
跑步是一群人的孤独，一个人的狂欢……
上周我们给大家做了一个投票：大家为什么要跑步？大家的目很简单，有的人的为了减肥，更多人为了健康，还有的人就是个爱好……
没错！跑步就是这么纯粹，爱上跑步也不是一件难事，你也不应该把它当成一种修行，其实那些大神跑步的目的也非常简单，在享受跑步带来的好处同时，还享受着双脚上的快感。
我们看看大神们是怎么说的。
01 天赋
大迫杰：跑过，才能发现的事
有时候就是这么气人，有这么一句话：天赋决定上限。跑步虽然是一项门槛很低的运动，但是如果真的要参加竞速，那真的天赋。
你可以完成每天坚持跑步，但是配速却长久不能提高；你跑马拉松好不容易达到普遍300，可再往前却难以突破；你的跑量再高，方法再好，可是成绩始终没有达到专业的要求……
之前我们和大家聊到的大迫杰就是典型的天赋异禀，在很小的时候就展露出惊人的运动天赋。
在初三的时候，在全国田径3000米的比赛中，他就跑出当时东京地区中学最好的成绩，获得比赛第三名，跑出8分41秒59的成绩，这个在就算对专业运动员来说，那也是一个理想的成绩。
天赋决定上限，努力决定下限！
02减肥
孙红雷：每次都基本跑到快要休克
很多人跑步的目的很简单就是为了减肥，和其他运动相比，它更加简单，门槛低，并且相对不需要很多要求的运动之一。但跑步的好处实在太多了，非常燃脂，通过跑步来提高肌肉力，令肌肉适当地恢复正常水平，提高体内基础代谢，还有加速燃脂等好处。
孙红雷曾在节目里提到，曾有一个月减掉36斤的历史。25岁的时候，孙红雷体重接近180斤，是个十足的大胖子。他当时想考中央戏剧学院的音乐剧班，结果招考老师告诉他：“这个专业要练芭蕾舞的，你这么胖，根本跳不了。起码也得减掉20多斤才行吧。”
结果他在30天内，每天穿着不透气的厚衣服、皮肤上裹上保鲜膜，早上、中午、晚上都出去跑步1个小时，每次5公里，一天15公里，1个月都没有间断过，最终成功减肥36斤。
原来人狠起来连自己都不知道会发生什么。
03健康
王石：跑步不要忘了初心
很多人跑步为了健康，曾有这样一项研究，发表在2014年的《美国心脏病学会期刊》上。研究者在15年内，调查了55137位18岁到100岁的成年人，在这些人中，有24%有跑步的习惯，他们的死亡风险降低了30%，因心脏病或脑卒中死亡的风险降低了45%，平均寿命增加了3年。这说明，跑步是有益健康的运动方式。
研究者同时发现，每周跑步不足51分钟、距离不超过9.6公里、速度不超过每小时9.6公里，或者每周只跑1次或2次的人，其死亡风险也比那些不跑步的人低。平均坚持跑步6年的人群，健康收益最为显著。
这于这点，王石拥有绝对的发言权，众所周知，王石是一名运动能手，多年来长期坚持跑步，参加全球各地马拉松比赛。然而，对于跑步，他却不不赞同作秀，跑的短、速度慢，都不好意思发朋友圈了。他提醒说，跑步不要忘了初心，初心是从跑步中获得健康，乐跑目的是让人们通过跑步达到理性、无伤、健康、愉快。
跑步就是这么健康的事儿，没有那么多花里胡哨。
04 亲友影响
张钧甯：明天早上跑步，是真的吗
很多跑者都是被身边的人影响而来，跑步的感染力就是这么强。女神张钧甯就是被她的姐姐还有闺蜜陈意涵带起来的，在她们的影响下，仿佛进入了新的生活，接触跑步，并不断纠正自己的跑步姿势，找专业教练辅导，一发不可收拾。
而且她的热情还一直在影响着身边的其他的人，在很多综艺节目中，她都会带着他们跑步，比如《十二道锋味》带着谢霆锋；在《向往的生活》中吃饭的时候，当听到彭昱畅说要跑步，立马来了精神，第二天早在就把他拉了起来，还有旁边的陈伟霆。
好的闺蜜，就是带着你不断变好的向导！
原来，大神们跑步的理由也是这么简单！
不，跑步就是这么简单！
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