减肥日记-间歇性断食

八月17号，周一

八点吃完早饭后去上班。

三点半下班，回家后四点吃的晚饭。

休息一个小时后，43分钟内跑了五公里。 总热量1127千卡

八月18号，周二

正常吃早饭和午饭。午饭后送老公去机场。回来后，去了趟中国超市，买了一堆吃的。回家后，本想五点吃完饭后就不再吃了。但我对外卖中餐和中式点心完全没抵抗力，吃到八点才停。热量高的惨不忍睹。