知愈心理：如何跟孩子重新建立亲密关系，走入TA的内心世界
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总有父母抱怨孩子越大越和自己不亲近，和同学朋友怎么也聊不完，和父母却不愿多说几句，有时宁愿找自己信任的老师倾诉或求助，也不愿找自己的父母。
除了孩子长大，需要一定的个人空间外，作为父母的我们是否想过：一直以来，我们可能都没有和自己的孩子建立起良好的亲密关系。
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作为父母，对于情绪发泄总是那样的轻而易举，总能不断的数落着，发泄着自己内心的不满，却从不考虑这些语言的锐刺一旦刺入孩子，他要用多少生命中的时光去融化，消解它。
很多时候情绪爆发，口不择言的后果，往往都是深深打击到了孩子。
孙燕姿在微博上发过一个她和儿子的故事，她因情绪失控，对儿子说出了一些恶劣言语，冷静之后的她悔恨地指责自己是一个糟糕的妈妈。
当时孙燕姿的儿子患上了重感冒，为了医治好儿子的病，她忙前忙后，担忧和劳累一度压在她的身上。
为了让孩子更快的恢复健康，她拒绝了孩子想吃巧克力的请求，双方之间的战争一度爆发。
之后孩子在纸上写道：“我恨妈妈”，孙燕姿看到后内心感到极度的委屈。
自己做的一切都是为了孩子，但是换来的却是这样的结果。
她便不管不顾地把近段时间积压的情绪全都发泄了出来，在纸上写下了：是嘛，那么如果你死掉我也不会在意的。
情绪的爆发往往就是在这么一瞬间，而很多时候恰恰就是这不经意的一瞬间决定孩子未来的很多事。
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亲密感觉是在关系中产生温暖、亲近、踏实、放松自在、安全和愉悦的感觉，它是一种爱的能量。
因此，帮助孩子建立亲密感，是每一个希望孩子幸福的父母都应该重视的，更何况亲密关系是彼此滋养的，父母也能从中获益。
如果孩子在跟父母分享自己内心世界时，得到的信息就是自己不够好，感觉到沮丧、失望，甚至还可能产生愤怒，谁都不愿意有这样的体验。
因此，孩子很可能就会慢慢地封闭起自己的内心世界，不愿意再跟父母发展亲密关系，同时还会伴有深深地自责和自卑。
不想让别人知道的事情被说了出来，孩子会有背叛的感觉。
其实每个人都是这样：当自己不想让别人知道的事情被说了出来时，会有一种被当众脱光衣服的感觉。
尤其是被我们深深信任的人说出，那种感觉更是糟透了，不但有背叛的感觉，甚至对整个世界都失去了信任。
孩子更是如此，也许对我们来说很小、很可笑的事情，但对他们而言却很重要。
因此，孩子告诉我们一些心里话，不管是什么，那都一定对他很重要，而且这也说明你是他非常信任的人，特别是只有你们俩才知道的秘密，这份亲密的感觉多么美好!
那么，我们应该如何才能和孩子建立这种亲密关系？
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1.实践双向沟通
现代家长大多十分忙碌，而且大多都是双职家庭的父母，在照料孩子及家务处理上更是忙碌不堪，经常阻碍了亲子间的沟通交流。
当孩子期望父母陪伴或向父母倾诉心事时，父母往往未必有空间和时间来了解孩子所讲述事件的起因和发生过程，也没有时间来作及时的回应。
更常见的是，家长不时将自己的期望及要求向孩子单向地灌输，忽略了孩子内心的个人想法，使得亲子双方缺少双向的沟通。
作为家长，一定都十分重视与子女建立良好的沟通，只是有时候不知不觉就偏重了向子女教导和分析道理。
其实，子女也有个人解决问题的方法和独特见解，家长不妨多倾听。
家长可以利用亲子相处的时光，和孩子进行真诚的交谈，分享一些生活细节，让孩子表达个人见解，这是巩固亲子之间双向沟通的重要方式。
2.欣赏胜于批判
要和子女建立亲密关系，就要多称赞子女，多向他们表达父母的欣赏。
子女还处于成长阶段，很多知识及独立能力正随着生活体验而逐步学习，他们的性格仍是在被塑造的过程中。
如果能够被父母认同和赞许，就会有助于孩子建立自信心，父母也在表达对孩子的欣赏的过程中，强化了父母和子女间的亲密感。
当然，作为正在成长中的孩子，他们的行为表现一定还有很多需要改善的地方。
有时候也让父母很烦恼，但这是孩子成长必经之路，多欣赏孩子的点滴进步，要比简单的批评好的多，还有助于孩子强化积极正面的行为。
3.积极倾听感受
要想建立良好的亲子关系，家长必须注意亲子间的情感交流和分享。
家长不妨多倾听孩子的内心世界及感受，多关心孩子的情绪变化，并和孩子分享自己的感受。
比如：“你看起来不是很高兴，妈妈想听听你的感受！”
”爸爸看到你今天好像很开心，能不能跟我分享下有什么高兴的事情？”
“看到你今天能够主动收拾玩具，妈妈和爸爸感到很高兴！”
如果能够被父母认同和赞许，就会有助于孩子建立自信心，亲子关系需要的是时间。
倘若他们不大清楚子女的想法，他们将更难以揣测子女的行为。
“良言一句三冬暖，恶语伤人六月寒”，我们在和孩子说话时，要用两只眼睛多观察，做“教育的观察者”；
用两只耳朵多听孩子说什么，学会倾听孩子；最后才是用一张嘴巴跟孩子说话，学会用教育智慧接好孩子的话。
“你的气质里，藏着你读过的书和走过的路”，而你的话里，也藏着你的境界、修养和气质；
“语言是一个人内心力量的统帅”，作为父母，让我们学会和孩子好好说话、和家人好好说话。
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