8.15

6：50起床 洗脸 上班

电气巡检

4：30 下班

去南区吃鸡丝凉面

5：30回宿舍

看b站 deca dence 从零开始的异世界

玩荒野乱斗

7：00=8：00 健身房

卷腹 4*20

坐姿窄距划船 52.5kg 3*7

器械推举 40kg 4*7

高位下拉 120lbs 3*7

绳索夹胸50lbs 4*7

回宿舍收拾下

8：30 洗澡

9：00=9：30 吉他

墨墨单词

日记

玩一会

10：45睡觉