跑步手记

晚上分食了2两混沌，绕着河边悠悠转转散了会儿步，到冷饮批发店特地拾了些酸奶冰棍，约莫着也八点过半，天还是透着热，心里怕冰棍化了，蹭蹭蹭又上楼了。

开了阳台的窗，取出冰镇的西瓜，趁着凉劲，三下五除二扫灭了三块，舒服。看时间才九点出头，电视也看完了，书也看罢了，那就跑步吧。

跑步的好在于行头两分钟就到位，简单麻利；初秋的好在于这个点风起来了，算是凉快的跑步时候。

拉伸后keep上定了个515的目标，开跑！没有常见的起步不适，状态还行，哪怕昨天跑了10公里。有风微凉兼着路上人少，另外许是最近的平板支撑提高了点核心，是越跑越有劲。到了4公里的时候，均速6分上下，就憋着力气跑完最后1公里。是一点不累，尽是浑身毛孔张开的舒坦！

大晚上想着也看不清没人看，脱了浸湿的背心。风遍身胡乱吹着，自是一番清爽。