8月7日事

大约1点10分睡。今晚有点迟。跟中午没午睡，晚上7点补睡到10点有关。大约得试着调整作息了，从11点30调到11点，再调到10点30，最好能到10点，上班日子还有3周左右。

早上兼中午吃了兰州牛肉宽拉面，没有想象中那么喜欢，所以没吃完。晚上吃了所谓的轻食外卖，没有味道的玉米西红柿黄瓜条紫米饭，洒了椒盐的鸡肉。一吃进嘴里就不喜欢，太淡了，吃了一半开始用意志力，没撑多久，感觉再吃就要吐了，就停止了。

幸运事：顶着大热天认真去找了兰州牛肉面店，找到了，吃到了，上菜速度比别人的也快。去影院看了《1917》，观感挺不错，又被叶送了6张电影票。晚上又拖延了，但还是有开头写下预定要写的。及时制止了一个想要窥探隐私人的脚步。微信读书书架上加了好些书。争取这个月30本。学会查探手机的后台运行。发现自己终于宅不动了，会想要出去走走，可能有向外向阳的动力了。还发现伟大曲折的激情时刻不多，得自己想办法给自己找个小目标，顶着小小的压力去完成，然后享受那么点多巴胺。这其实和小鼠在产生多巴胺的脑区通电，一按就产生多巴胺类似。每次给自己找小目标，去完成，就是小鼠主动按下开关通电，仅此而已。而人日复一日这样活着，最终要达到的目标大约就是《土拨鼠之日》的男主角最后的样子，身为一个人的性格学识境界最优化。