暖阳~的故事

理解痛苦，寻找快乐，在痛苦中成长

我做直播有9个月了，很多小伙伴在直播间总是好奇我为什么这么快乐，总是这么开心，非常想知道我是怎么找到快乐的？

如何快乐？有人说还不是因为钱吗，有钱就快乐了，那么就请听我说一说，我的经历。

2018 年我遭遇人生重大的滑铁卢挫折，遭遇了车祸，脑部受伤，腿断了，生意烂尾，经济损失惨重，人出现失忆，失语障碍，听力障碍以及强烈的偏头痛，也就是基于人的基本听说读写能力全部有问题。

我作为无辜受伤的一方，还要面对对方全责却因为没有有效的汽车保险，出现了无钱赔偿。在美国出现了一系列的法律纠纷。

从我受伤开始，就开始发生了人生一系列的变化。

有人帮我拨打了 911，被担架抬上了救护车，人生第一次坐上了救护车还是美国号称最贵救护车。在我被撞的一刹那，我以为自己死了——那一瞬间我看见了空间中的水，尘埃。

那一瞬间，我的第一反应是如此的强烈，不停的问自己，我是死了吗?

没错，过去看过很多描述濒临死亡的感受，我相信那一刻，我深深理解了我看到过的书上的语句，人轻轻的飘在了天上的感觉。

也就是，你们想象到的最惨的事情，那一刻，我感觉真的是被上天眷顾，全部遇上了。

而后续的一连串的连锁反应，是我更加始料未及的，由于脚伤，脑部损伤，只能躺在床上休息，这一睡，刚开始的两个星期，每天睡 19 个小时，没法做饭，靠各种外卖续命，长胖 30 斤，人无法集中注意力，失忆，无法继续学业。我每天只想睡觉，睡觉，睡觉……似乎永远睡不够。

那一刻，植物人昏迷不醒的感受，我是理解的，因为大脑真的是无法运作，根本无法思考。

而另一边，车辆报废在事故车辆停车场，需要交费，需要去交警队拿事故报告，需要找到车子被拖到哪里去了，需要和警察打电话联系，需要我填写表格，需要我上课，需要我继续跟上学校的课程，否则我无法保持我的学籍。而当时被撞傻，才是最致命的，我甚至不知道如何求助，因为真的没有想到向学校求助，后来也是我的一门课教授写邮件才得知这个消息，并主动联系我帮助我调整学习节奏。

受伤后只想睡觉的状态，让我的大脑无法思考，只想逃避一切，什么都不想想，各种欠费，各种遗忘付款的事情接踵而来。这种无法思考的力量，是一般人无法想象的大，我连做一件去喝水这样的小事的心理能量都没有，都不想去思考。而独自一人远在他乡异国，没有告知家人，我连诉说打电话的心情也没有，只想睡觉，来逃避现实。

而现实中一连串的打击，又是在同时发生的那么真真切切。

休学，公司烂尾，合伙人借机撂挑子，经济损失接近破产，间接经济损失不计其数。

而我因为大脑损伤，失忆严重，造成的丢东西，丢手机，丢钱包，不计其数，车辆被罚款，车辆长时间在事故存放地，光停车费就到 580 刀，我的大脑是混沌的，分不清楚是醒着还是睡着。甚至有时候东西丢了，警察局给我打电话告诉我，有人捡到我的钱包，我表示相当的惊讶，因为这是钱包丢了多久了，我都没有发现丢了。而我也完全找不到任何记忆中的线索回忆出我是在哪里丢的东西。而周围的人都不知道完整的情况，以为我只是遇到了车祸，或者只是因为公司。。。。

你们可以想象到这样的打击吗？如果今天的你，觉得遇到了人生跨不过去的痛苦，你们可以看看当时的我在这样的情况下，是怎么找回快乐的。

当时的惨，不光是现实中遇到的所有问题，还有精神上的痛苦和折磨，还有偏头痛，都是需要我处理的，而各种繁琐的琐事和重大事情的跟进与决定都需要我思考，也必须由我自己决定和处理。哪怕我已经有律师，但是依然需要不停的回答，回忆当时发生了什么，不断的填写各种各样的英文表格，而此时的我真的是厌烦到一点点耐心都没有了。

踉踉跄跄的跟完了一学期后，又希望自己忍着再继续上完一学期，在那学期的最后一星期，不得不做了休学的决定。 我休学造成的学费，保险费等各种杂费都打了水漂。

彻底回归到一个人，静静的躺在房间里，没有家人，朋友们也都只能偶尔来，那么更多时间，就是我自己。我有了大量，大量，大量的时间睡觉，大量大量时间自己独处，大量时间面对自己……而此刻最不想面对的就是自己，我家人也不知道这个时候我经历的这些。

因为我痛苦到，无法诉说的地步。

人在极致痛苦的时候，是最没法面对自己的，我想寻求理解和支持，但是因为语言能力也深影响，说话需要思考，同时加重大脑负担，我说不出来，你们可以想象这种说不出来的感受吗？

我出现的语言障碍错误诸如：what's this（这是什么）？我却脱口而出的是 How much(多少钱)？

其他还有更多因为智商，反应下降，脑部反应跟不上，失忆的出现，信用卡丢了，手机丢了，搬家，需要更换所有证件和信件的地址，手机号没了，医院无法联系到我，等等一系列的事情，全部发生。

还有人的变化，人只有在困境中，才能看到周围朋友们的真实，说出来，我现在也是理解的，生活不容易，不是所有人都有时间，来接受你最惨的一面。大多数人，只能与我们最好的一面相处。

这一系列的打击，之后，我感受到四面楚歌，无法突破。

其实人痛苦到一定程度的时候，脑部出现关闭机制，看到的所有路径，都是死路一条。

而真正开始让我产生变化的是，无意中的一次陌生电话。是我一个朋友怕我无聊，告诉我软件，是可以打电话的，随时都有人。

我开始怀着好奇心，并且急需其他事情弥补我思想上痛苦的黑洞。我痛苦到无法自拔，很多朋友在想什么是痛苦，可能第一反应是：失恋痛苦，我觉得如果大家遭遇过，背叛，破产，人生意外，甚至是死亡，这些各个级别都在无限叠加的痛苦级别后，就会发现原来痛苦是分级别的。

我太需要找到一件事，忙起来了，至少让我不去想自己那些繁杂还处理不清楚的事情了。

第一次的陌生电话之旅，开始拨通了，刚开始别人询问你的情况，我还会比较认真的说自己，告知我目前境地，一开始说，就要解释为什么不上学，为什么不工作，等等一系列的回答。我在每一通电话几乎都在重复自己的遭遇，一遍又一遍，直到有一天，我无法再继续诉说下去，感觉到累了。真的累了，说再多，还是要去解决自己的问题。

不想说了，而真正让我开始闭嘴，不愿意再说那些经历的更重要的一个原因，是我发现，这上面遇到的人，各个都或多或少有痛苦，我开始变成痛苦解读专家了。

因为在当时当下的我听来，我太懂他们了，太理解痛苦的感受了，我太知道他们在说什么了，我知道现在痛苦的人，最需要什么。

而我本身就是一个非常有耐心的人，加上受伤后，对人更加有耐心，也更包容，所以我可以仔细倾听每个人。

我用自己的能力，帮助别人，倾听别人的诉说，帮助别人走出困境。这个时候希望播放一首歌作BGM，《小小》，写到这里，我的耳机恰好电台自动推送到了这首歌，真的是应景。

对，小小，我小小的一个行为，倾听，在共情中倾听，帮助别人走出来。我倾听过不同人各种各样的烦恼，失恋，破产，亲人离世，有对未来迷茫，有知识渊博的人，有豪富二代刚遭遇破产，有刚坐牢十年出来的小店店主，每个人我都认真的听着，我整整听了上千通的电话。

你们可以想象吗？一千通以上的电话，我每天会要求自己打通 15 通，甚至是 20 通以上，去听听别人的人生。

这么坚持了好几个月，每一天从早晨醒来，到晚上睡觉前，一直都在电话中。我在倾听别人的故事后，反省认识到几点：

1. 人生的痛苦是无尽的，没有尽头，永远不要期待没有痛苦的时候。可以将痛苦化为挑战。

2. 每个人都是不容易的人生，不管他是官宦世家，还是贫苦学生，都是在人生路上痛苦挣扎，谁都需要在人生这条路上，通过自己的考试，概莫能外。

3. 开始更多的理解了人，开始学会如何不用标签化看人，理解人。我们太多时候因为标签，而开始厌恶，远离，而错过了那么有才华，有意思的人。

4. 不要小看任何一个人！记住，有一天也许拯救你的，恰恰是你最想不到的那一类型标签的人。

这些痛苦，大家遇到的痛苦，我听了上千案例，全部都是体现在这些共性上。心理咨询师做的积累个案，我在短时间内，迅速积累，超过了上千，而现在一直在做的直播节目，更加早已上升到更高的量级。

意外的是，我的语言能力也开始悄悄地慢慢地恢复起来，我就像老天敲醒了我，派我代替天使们，来人间倾听疾苦，让我给大家最温暖的理解和支持的怀抱，这好像已然成为我的使命。

听了我说那么多，你也许会问我，那你就这样，从此开始真正的发现快乐了吗？ 不，没有，相反，你会觉得人生很没有意思。为什么不是这个痛苦，就是那样的痛苦呢。

让我小时候想到，大人们经常说的，你要努力哦，中考之后你就轻松了。到了中学，你要加油哦，高考之后你就快乐了。我们真的特别期待长大，期待读了大学，就得到极致的幸福和快乐。 结果，却是无尽的挑战升级。

痛苦，也是如此，会给我们大大小小的考试，小测验，期中考试，期末考试，人生大考，一步步升级。

其实非专业人士，我是不建议一下子听这么多痛苦的，为什么很多人排斥听到负能量，是因为他们没有多余能力来负担消化这些多余的情绪。

快乐，是我们在痛苦中找到的一点点光，那个光会一点点的吸引你，让你慢慢的将你的能力发挥出来，使你开始慢慢的散发出灿烂的神采。你开始发现你对别人产生的价值，你可以帮助到别人，你会感受到，对别人有用后产生的成就感。

这个成就感，可以是很小的事情，也可以是很宏大的事业，但是我们不可忽视，这个成就感带来的极大的心流体验，会让人感受到那一刻心里的轻松的愉悦感，非常简单，非常的美妙。

而当你的心理开始积累这样的美妙心流，越来越多的时候，你就会沉浸在快乐情绪的正向推动下，开始对你的各种痛苦进行另一种的疗愈作用。

寻找幸福的公式：

痛苦→寻找帮助到别人的事情，帮助别人→让自己产生轻松的心流→最终疗愈痛苦

经历过这些心路历程，有一天，你会轻松的站在人前，讲述当初心理挣扎过程，轻松玩笑式的激励更多的人去努力，去奔跑，去激情洋溢的活着。