正常的一天

今天是普通的一天。正常上班下班，写了几篇稿子，中午练了瑜伽。晚上整理收拾孩子的玩具。陪大宝学英语，讲绘本。

能算得上充实的一天。

除了没有进入第二轮考试。

今天看到青年座谈的发言，对罗姑娘的“15分钟”学习法比较感兴趣，每天坚持15分钟，不必逼着自己一定要达到什么目标，持之以恒，先培养习惯，不必苛责自己。比如英语，不必每晚都一定要学30分钟到1个小时，每天15分钟，也可以，心态平和，徐徐渐进，培养孩子的习惯，没必要让自己痛苦的非要达到一个标准。绘本也是，每天讲一个故事，然后让他们分享一个故事，15分钟足够了。声律启蒙也是，每天一节内容跟读5遍，够了。包括自己看业务书，也是一样的。每天上午抽出15分钟，下午抽出15分钟，一天30分钟，能学不少东西了。

先养习惯，再行坚持。

第一步，争取瘦5斤