苦 （Suffering）

无人知晓，人生的列车，何时是到站的时候。老年，中年，少年，还是母亲腹中，我们没有选择的权利。

时间在这里，就是因果（causality）的演进。就像雨打静湖中的波纹，相生相灭。

谈起因果，可分为两大类，非意识因果（nonmental/nonkarmic causality），和意识因果（mental/karmic causality。非意识因果的例子，就如陨石坠地，内在基因突变，并无明显意识引起的迹象。意识因果，可由思（thought/volition）,言（speech）,行 （action）。一个念头 （volition）, 可以止于思/识（consciousness）, 言，或者行。

非意识因果和意识因果，皆有可能对人的身体造成伤害。对于心理的伤害，则是个体对逆境存在思维误区而造成的。思维的四种误区有四种:

其一，看不清老病死离失何其发生的"不确定性"是人生的不可分割的一部分。

其二，看不清放不下的欲望是害。

其三，看不清自己的嫉恨怨怒首先害己，其次害人。同时如果自己的快乐建立在别人对自己没有嫉恨怨怒，那么自己可能永无快乐。

其四，看不清偏离现实的执念，只能害己。

通过审慎（mindfulness），专注（immersion），和探研（inquisitive）, 远离这些思维的误区，意识便可平和（equanimity），平静 （tranquility），快乐 （rapture），和充满正能量 （energy）。🙏🙏🙏