《向往的生活》中许光汉食量惊人，为何还能保持如此好的身材？

最近一期的《向往的生活》大家有看吗？许光汉来啦！！！！

许光汉的出场方式有些特别，和欧阳娜娜一起骑着小电瓶，悠哉悠哉的到了蘑菇屋。这画面不禁让人想起了《想见你》里面的剧情，李子维带着黄雨萱，两个人浪漫又唯美的画面。

许光汉在《向往的生活》中，你get到了他的技能了吗？真的好能干！而且也很能吃！ 许光汉的饭量也真是惊人的大，都可以和彭彭媲美了。

在蘑菇屋里面吃饭吃的最多的就是彭昱畅了，他最近几年体重也是一直在飙升。期待彭彭减肥的成功吧。

而许光汉来到了蘑菇屋，居然比彭彭吃的还多，何老师一脸震惊的看着他，“饭两轮，汤三轮”，成功的超过了彭彭成为蘑菇屋大胃王。

而这么能吃的许光汉居然不会胖，不禁让人惊呼羡慕，也让人疑惑，为什么吃那么多却不胖， 让小编深深感到命运之不公！

今天我们来探讨一下“为什么有些人吃太多都不会胖”？

大家都知道，减肥的原理就是看摄入的食物热量。

因此大多数人都把减肥的重点放在如何能摄入更少的能量，和如何消耗更多的能量。但其实，肥胖与肠道功能的健康也有一定的关系。

关于肠道，很少有人知道，它才是人体的主要消化器官。人体所需要的营养物质99%都是由肠道吸收而来的。

更重要的是，肠道菌群参与了体内营养物质的吸收，能量调节和脂肪储存，帮助调节血糖和新陈代谢。因此，肠道的健康与肠道菌群是分不开的。

而人体肠道中正常寄居的菌群一旦发生紊乱，就代表肠道功能的失衡，可能会导致身体的营养吸收和排泄出现问题，从而导致出现肥胖的问题。

那么怎么能够帮助维持肠道菌群的平衡呢？

首先要在饮食上注意，膳食要遵循低油少盐少糖的原则，葡萄等深色果蔬中富含的花青素和多酚等有益物质，茶叶中的茶多酚，竹笋中的纤维，酸奶中富含的有益菌等均对肠道菌群具有有益影响，可以干预肥胖的发生。

此外，还有研究发现，有氧运动，如步行、慢跑等也可以引起肠道菌群的改变，重塑肠道菌群使失调的肠道菌群恢复。

同时，情绪也可以引起肠道菌群的变化，抑郁可以导致肠道菌群失调从而引起多种疾病。

因此，保持心情的舒畅，养成规律的饮食和生活习惯，保持适当的运动，都有利于维持肠道菌群的健康状态，从而预防和治疗肥胖等多种代谢疾病。

如果你觉得很难做到饮食均衡，没时间运动，情绪也很难控制，你可也以试一下王老吉轻脂小红包哦，小红包是可以ping衡肠道菌群的。

各位朋友，如果你对平衡菌群减肥有更好的方法，不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。