因为身高问题越来越敏感自卑，甚至造成了恶性循环| 映心倾听
致映心倾听：
以前的我是个超级乐观自信开朗的人，但是自从读了大学后，因为身高(150左右)的事情越来越敏感自卑，害怕别人那种打量。
这件事就像一个点，一碰就碎，相信你们也能理解这种感觉。
昨天家庭聚会，发现读初高中的妹妹们都好高，165+，170+……而看看自己的小身板真的好受伤，我只能坐在那里，听着她们的交流，努力控制自己不要哭，维持一个成年人的尊严，身体却控制不住发抖……
她们说“长得不好看没关系，咱们长得高，化化妆以后指不定还能当小网红”；姑妈说“哎呀，你们比姐姐(我)高好多呀”；妈妈对亲妹妹说“你看看你每天不作息规律不吃东西，表姐妹都好高，你想和你姐姐那样吗”，她还打算去给妹妹打生长激素，而我呢，我现在什么机会都没有了。
自己长得还可以，但是身高真的太拉后腿了，这一年渐渐的不打扮也不化妆了。因为身高问题把自己一点点的自信都磨光了，破罐子破摔。买衣服因为身高的原因好难买到合适的，为了不那么尴尬，还要穿难受的高跟鞋，尴尬且累，我真的好羡慕高个女生穿平底鞋穿匡威帆布鞋都能有气场。
但是我也知道长不高真的不是我的错啊，我也很想长高呀，做梦都想长高5cm，在外面因为身高受到歧视就算了，在亲人面前还要这样的难堪，从昨天回来到今天一直很难受，哭了好久。
这两年这个事情都成了心结，怕见人，怕社交，同学聚会也不敢参加，整个人好抑郁。
姐姐过年送给我一个奢侈品包包，我就打开过一次，从没背过，因为觉得自己配不上它。在上海和小姐妹逛街时，看到街上人来人往，光鲜亮丽，这种自卑感就无所遁形。
敏感自卑长期郁结于心，造成了恶性循环，感觉生活好无趣，对吃喝玩乐什么都提不起兴趣了。说实话，我挺害怕自己这种状态，但是也想走出来。真诚求老师安慰开导。
你好：
感谢信任。
字里行间，感觉得到你许多的情绪：委屈，难过，遗憾，伤心，失望，愤怒，无助……甚至或许还有羞耻，惭愧，独自一人面对着的脆弱。好不容易。
不过，我有点困惑了，似乎你在说着身高的话题和不够高带给你的自卑心理和影响，可好像，又不仅于此。
当你提到了家人和亲戚，提到了妈妈，仿佛有种在亲人面前经历了某种比较，却没被自己妈妈理解回应到、没被足够支持到的那种孤独和难过。
与此同时，这背后还有一个让我我好奇的部分，最近也常常和其他人交流起这话题——一个大家常常拿来开玩笑的直击心灵“哲学三连问”——我从哪来？我是谁？又要到哪儿去？
你，究竟会怎样看待“我”、看待你自己？你会怎么样去定义、认同和理解自己？关于那个外在表现和内在的自己，可以区分开来从不同角度看待吗？
特别是，随着年龄和经历的推进，总将面对着一个越来越丰富、多元和繁杂的外在世界，你心里那个“我”，是否还清晰坚定和稳固，而还有哪些“我”的部分可以持续拓展，即便历经了怀疑犹豫、痛苦依然还能畅想、渴望着？
我不确定我有没有如你所愿“安慰开导”，也许，其实只能提供一点理解给你。甚至于，有关“相信你们也能理解这种感觉”，我也是不确定的。
也许我们都曾无限期待那个百分百被理解到的美好感觉，幻想着，也幻灭着。相信给自己一些时间，你能找到、找回“我”。
祝好！
（映心堂心理咨询师 刘晶晶）
