脸配不上身材是种什么体验

最近#脸配不上身材是种什么体验#上了热搜 不过小编怎么觉得大家都在秀身材啊

虽然有人羡慕别人的脸蛋，有人羡慕别人的身材 那些脸蛋好看身材又好的人总是众人羡慕的对象 但是世界并不是完美的，有一种遗憾叫做 只能拍脸，不能拍身材 哎，好美的一张脸，好肥的一个身材

女人啊，长相不出众，气质品味可以弥补； 但身材不出众，努力锻炼是可以改变的！

还有，夏天！燃烧我的激情！燃烧我的卡路里！ 开启夏天瘦身模式！这次不成瘦子变成胖子

《张富源小一寸·训练营》

1：上半身：肩宽、背厚，肚子松软 《二代骨盆带》一字绑法，使用在腋下部位，双手举高，然后抬起一条腿，尽量抬高，能坚持3分钟的算你厉害！（建议边看电视边做，第一次做的话至少坚持3-5分钟哦）

2：下半身：臀部肥大下垂、假胯宽、腿粗 《二代骨盆带》8字绑法，大步伐走路，可以朝前走，可以横着走，或是原地画半圈，就好像模仿擦地板的动作一样。想要加深动作，可以把双手举高，这样子会带动全身更多的部位参与训练，效果翻倍~！

夏天是减肥的好时机，为了让你们轻松瘦，请吃下这份十分简单的减肥“餐”。最后，要提醒大家，不要太在意体重，塑形的关键是你穿不下的裤子，变松了才是重点~！

我们的瘦身塑形锻炼方法看起来貌似很简单，却是非常有效的，每天只要抽出十几分钟的时间，坚持一周，亲眼见证身体的变化~快来参加第三期《骨盆带·训练营》吧~！