伊人私语|六种食物帮助你美白
- 黄瓜、土豆、西红柿
- ①黄瓜中多种营养成分能排毒养颜，黄瓜酸能促进新陈代谢，果酸能美白肌肤。
- ②土豆含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素，能抗衰老。
- ③西红柿中含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑。
- 蜂蜜、海带、猕猴桃
- ①蜂蜜能使“老者复少，少者增美”，具体作用已经不必多言，喝它！
- ②海带里有丰富的碘，可以帮助甲状腺素分泌，适合干性皮肤的人吃来美容。
- ③猕猴桃中含有特别多的果酸及维生素E，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙。
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