补钙柴鱼粥，喝三碗都不够！

🌊美味补钙柴鱼粥🐟

有些小伙伴拿到柴鱼不知道怎么做法，今天录制了一个视频来告诉大家哦！

柴鱼可以煲汤或者煲粥，做法是很简单的，我录制的这个煲柴鱼粥的小视频，是按照刚上手的基础来做的一款粥品，小伙伴们打开视频就可以学会了。

柴鱼，是鳕鱼的干燥制品。在广东家庭，一般用于煲粥或者煲汤。是一味非常常见、受欢迎的海产品。

柴鱼浸泡两小时后，撕开，去骨，然后小火煎香；再放进沙煲里煲粥或者煲汤，煲出来的粥/汤品，会受到全家一一致称赞哦。

柴鱼粥营养丰富，清热去火，补钙，适合一家人食用，尤其适合夏秋季节。

😸配料表--😸2-4人份量

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【功效】

补钙良品

清热祛火，化痰止咳

♡成 品♡

柴鱼粥

柴鱼粥

柴鱼

柴鱼

茗宣的柴鱼粥 公号“茗宣热茶”