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今天体重新低108.4斤，看来做HIIT还是有效果的。就是晚上睡不好觉，好像一直在燃烧脂肪！前些天腿扭伤没有做，体重就不下降，以后还是要坚持做五个的。
希望15号降到106斤，那样就是每个月减重8斤了。
希望一切顺利！
愿世界充满爱！
