人生确实是你认为的样子么？——格式塔的背景与图像

最近老是感冒，而且感冒前刚开始不舒服的时候，都在吃美味的大樱桃 ，于是导致最近打喷嚏时，总会想到美味的樱桃，久而久之，我心里形成了一个念头——正是因为吃樱桃，我才感冒了？一定是这样都怪樱桃 ！

虽然好像说得通，但是真的很好笑啊，我把这个想法告诉了伴侣，伴侣也被逗乐了。

其实，这段时间反反复复的在感冒，每次感冒前，也不只是在吃樱桃啊，那时都在下雨，我都有喝水，走路，跟一些固定的朋友相遇。我的樱桃归因完全可以换成喝水归因、走路归因，甚至就是因为我遇到了特定的朋友。

我想说的是，鉴于我们人类的意识是有限的，我们只能把思绪聚焦到有限的事物上，而对于我，不巧的是樱桃和感冒正好都同时出现在意识，于是就吃樱桃导致了感冒。

这让我想起了格式塔心理中的背景和图像，我们意识关注到，聚焦的地方就是图像，而除此之外，事物的其他部分则只是作为背景，而樱桃和感冒就正好都在图像里，但导致感冒真正的原因，说不定在背景里。

比如所谓的孩子叛逆期，家长关注到的，就只是这段时间孩子长大了，并且这段孩子有各种不再听从父母的。对于所谓的叛逆行为，我们只会第一时间去图像里找原因，所以家长自然认为是孩子青春期了所以才叛逆。没有看到的是背景里还有很多其他信息，从小的高压教育，从不和孩子沟通，只是在单方面的要求等等。

对此，格式塔心理学想告诉世人的是，你的人生可不一定是你想的那个样子。一件事情在你的生命里发生了，没错，这是客观的，唯物的，但是怎么去认识、去认为这件事情，则是一个很主观的过程。我们在认识事物时只能在我们关注到的、聚焦到的存在里，去提取相关的材料来解释、理解。正所谓管中窥豹是也。

比如天狗食月，在古人其有限的认识水平之下，他们只能这么理解，且认为这是最合理的解释。

在情感方面的认识，人们也一样，比如失恋吧，很多人总是在抱怨自己明明做了这么多，努力做得这么好，但对方还是不要自己了。

在那时关注到的、意识到的只是自己为此付出了多少，可若你扩宽自己的意识可觉察的范围、扩大自己的关注点，你可能会发现，其实自己之前就对对方有些不满，但又碍于自己是个好人，怎么能直接表达对对方的嫌弃呢？于是，不知不觉的通过挑剔、指责间接的表达出来，可对方不一定明白你的意思，最后裂痕越来越大，也许是你不动声色的逼走了对方，这样自己就成为了受害的好人，不用自责，还会获得同情......

所以啊，我们自己的认识是有局限性的，人生可能不只是我们认为的那个样子，我们可能永远也无法知道事情是怎样真实的存在，但这并不影响我们过好这一生，只要我们在此时此刻有着符合当下的认识即可，就像古人对月食的认识一样，天狗食月是符合远古时代人们对于自然认知的，反而去科学的解释月食，会被人认为是疯子。

那如何去确定自己对人生的认识是符合此时此刻的呢？

个人觉得，一个很重要的标准是——你有没有在重复，比如上面失恋那个例子，你失恋了一次，你是好人，对方抛弃了你；失恋第二次，还是对方抛弃了你，你还是觉得因为自己是一个好人；失恋第三次了，你仍然觉得自己付出了这么，努力把各方面都做好，可对方还是跟你提出分手。你一直在重复，说明那并不是正确答案，在没有找到符合当下的认识之前，老天爷会让你一直重复，重复的遇到类似的人、类似的事，你会一直回答一些本质上相同的问题，直到你有所突破产生了新的认识，重新理解了自己。

所以，你得明白，人生并不只是你认为的那个样子。