他决绝的离开，如何运用“断联”“二次吸引”挽回？

一、

为什么有这么多人说二次吸引挽回前任？

从多年的心理咨询和情感咨询的经验告诉你，“二次吸引”其实就是挽回过程中的一个阶段性方法的“名词阐释”而已。

其实它虽然“著名”，可是不一定能够完全应用在所有的，甚至是“大部分”的情感挽回上。

由于很多搞情感领域的人经常会提到这个理论，因此，就被越来越多的人知晓。

其实，作为专业情感的挽回导师来说，我会负责任的告诉你：

“二次吸引”并不是无稽之谈，确实是在挽回过程中作为一种有利的方式可以从新吸引到前任；但是，这仅仅是作为“挽回方案”的一种。

如果你需要挽回的话：

这需要根据不同的情况，来具体的制定相应的办法。

这是对你的负责，对你的感情负责，也是对我自己本身职业操守的负责。

那种用同一种办法套用所有挽回过程的，都是不负责任的耍流氓。

二次吸引的原理在于，

“强调掌握主动权，让自己重新选择对方，而非让对方选择你。”

和第一次吸引不同的是，

“二次吸引是改变第一次你对对方的吸引方法， 无论是从外形上还是从生活状态上 或者是你第一次对她的沟通方式等。 那么这样可以在她面前有眼前一亮的感觉，即使是同一个人也有非一般的感觉。”

其实，这个方式的吸引力内核在于，给对方一个“耳目一新的感觉”。

让对方对于你们这段感情重燃激情，其实更多的是可以适用于那些“累计不满分手”，“另结新欢分手”，的大多数情况的。

而能够使用这个方式中，潜台词在这些分手的背后还有一个共通特点，那就是“人分开了，可是情没有断。”

于是，就会造成了用“勾起回忆”“改头换面”“重建吸引”“共通经历”“过去甜蜜”“淡化负面情绪”等等方面，来唤起对方心里至少还对你的那些情愫。

在加之，你有了新的魅力，可以让对方开始探究你，希望更多了解你。

从根本上抓住对方在分手挽回阶段中，调动对方在“淡化你们之间相处负面情绪。

并且回忆期”的阶段的主要情绪，然后把握最佳时机，重新燃起对方对你的兴趣和感觉。

毕竟，很多人是“假设”一个“前提”就是，

“两个人分手，虽然说爱可能已经消耗殆尽，或者，一方已经不爱另一方，或者两方都不够爱，可是还有初次吸引的好感的情况”。

而这“最初级”的好感和吸引力，其实就是“性吸引力”部分。

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而很多人容易忽略了一个“关键点”在于：

两个人分开的理由是一回事，而未必，所有人在一起时候的理由都是一种“吸引力”。

也就是说，很多情侣在一起，其实是毫无吸引力存在的。

是其中一方对另一方比较有感情而已，另一方也根本不是什么“念旧和长情之人”。

因为大多数人难以忘怀的是，你们开始在一起的“感觉”。

而如果一开始的“感觉”不成立，那么二次吸引就成了无稽之谈。

因为初次吸引都是失败的。

而情侣之间在一起的理由可以是千差万别的。

这个时候，在一起的理由，往往比分开的理由更为重要。

因此，这个时候的挽回，做到的不是二次吸引，而是需要做到“初次”吸引。

甚至还需要给对方一些“可以真正刺激到他情感需求里的一些东西”，两个人的关系才能真的达到一种“回春”。

而对于那些基本上“没有吸引力”存在的感情，有可能是满足了单方的情感需要，虚荣心，孤独，等等方面。

其实“在一起”的情况未必有吸引力。

同时，“在一起”的两个人，有的人就是因为在一起“尝试交往失败”，衣服磨破了都没有火花的。

于是，就是“试爱”结束分手了的，也是大有人在。

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还有一种情况是对于二次吸引可能会有一些不太适用的地方。

比如，对方如果讨厌你身上的某个特质（比如，看不惯你为人处世时候戴面具的样子）。

对你已经好感全无，而且也并没有一开始的吸引力，仅仅是因为你对TA好而和你在一起的。

而现在就是想要摆脱你。

而这个时候，仅仅是表面上改变，（比如，外貌提升，朋友圈建设的改头换面等等）其实对于对方心理厌恶的点根本就没有“结清”。

当对方决定给你机会的时候，发现你为人处世依然还是那个“德行”，于是，对方可能就彻底的不想再和你有任何形式上的交集了。

当固有的部分行为特质被对方讨厌，或者三观和性格上的难以改变的部分，需要用到的就是另外的一种方式。

如果这个时候你没有察觉，而只是应用到了二次吸引的皮毛，反而会“越熟悉，吸引力越低”，弄巧成拙，错过最佳挽回期。

这就是为什么我会说，挽回的策略需要根据具体情况来‘量体裁衣’。

如果仅仅对你们的分手情况一知半解，然后就开始瞎支招，套用“二次吸引”模式的，就是一种不负责任。

但，这确实是一种可以达到挽回效果的方式，只是，能够“恰到好处”的应用，需要一定的前提。

如果想要让你的挽回成功率更大效果更好，可以找到老师，一对一的分析，具体分析你的问题，告诉你到底该如何去做，挽回心爱的他，逆转姿态。

二、

“断联”，说实话就是个“心理战”。

也就是“情绪控制”，或者是“情绪表达的控制状态”。

由于分手后，被分手的一方情绪非常容易波动，从而出现过度感情用事的举动。

而这些举动，无疑会让对方对你的印象和评价的负面化更为严重，就无意中加深了挽回难度。

一般情况下，情侣只要是分手，无论之前爱不爱，有多爱，都一定多少会有一些“负面的印象”。

而且在很多的情感案例中，感情的终极杀手根本就不是什么“出轨”“暧昧”“暴力”等等的原则性问题。

反而是积少成多的不满，怨恨，不解，厌恶，导致的过度消耗之前的感情基础，而导致了最后的分手。

既然有负面印象，那么在真性分手的情况下，那么就最好要做到“断联”来帮助处理自身心态。

以及给对方时间过度和思考。

可是，一定要说清楚一个关于“断联”的迷思。

一是，挽回的过程并不是每段感情都一定需要断联。

二是，断联的需要与否，包括断联天数和形式的制定，都是需要结合个案的情况进行判断的，概不可随意的套用。

比如，分手挽回的最佳周期是在差不多和正式分手相隔两周到半年的时间，（有的可以延伸至一年）。

因此，不是所有的断联都要“一定的时间。”

就像，你们其实是因为“误会”而赌气分的手，两个人就是在情绪上相互别扭着，都在等对方给自己台阶下。

类似的场景可以参考电影《前任3：再见前任》里的孟云和林佳。

两个人都是相爱的，可是一直保持断联，都在等对方，就错过了最佳的复合时机，最后只能错过。

其实完全可以不必如此，在这种情况下，就不能做长期断联，而且还需要“自己给自己台阶下”。

根据情况，冷个一周左右，继续保持慢慢的复联，互动和联系才可以。哪怕是“点赞”，都比什么都不做的强。

（他们的联系方式并没有删除，就是谁也拉不下脸来主动。）

这种点赞就是一种“软性联系。”

因为你们之间没有真正意义上的“互动”，对话，碰触。

只是一个再普通不过的“赞”，可是就因为你们之间刚分手没多久，反而会让这个情况彼此的心态发生一些改变。

这就是个“台阶。”断联，即是一种准备阶段。

既然，断联是有用的。那么，这个断联如何做到呢？

推荐两种截然不同的相反的方式，适用于不同的心理状态的你。

第一种，“心理戒断”

第二种，“抱有希望”

下面我们来逐一分析，可以根据情况对号入座。

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第一种，“心理戒断”。

这种“心理戒断”主要适用于，分手后情绪难以自控的男生女生。

比如，你实在是控制不住自己去想对方，去联系对方，打电话或者发信息的。

甚至控制不住见面时候的情绪波动，像是，看到对方非要说请楚，抱着对方，坚决不想分手的。

见不到面还好，一见到面就彻底崩溃，分分钟变成连体婴的那种。

这种情况是非常容易增加负面印象的，因此，如果你这方面表现越强，情绪越难以自控的话，就最好采用“心里戒断”法。

戒断的时间大概是在彻底断联开始的一到两周，不要删除任何一种联系方式。

可是做到形式上“不发信息，不打电话，不点赞，没有间接联系。”

心理方面：

①说服自己把“戒断”时间分类，细分成一个个的小目标。

比如，先尝试一小时不联系，做到了以后一天，两天，三天。...以此类推。

每达成一个“小目标”，就适当的奖励给自己一些实际或者精神上的奖励。

②只要想到TA ，就把你当下所思所想的东西记录下来。

没错，用写的。

因为朋友倾诉的话，很难每时每刻都在你身边容你不断的重复你和前任的故事，那么你完全可以通过记录法，来复述自己的心理状态。

写完了，也就没有那么想发信息了。

③通过某种方式的“发泄”，或者强迫自己进入某种“紧张状态”。

比如，有那种你曾经很想考的超短期的培训证书（一两周之内能够完成的课程），你需要突击完成的。

或者，可以通过“唱歌”等方式发泄出来。

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第二种，“抱有希望”

用“自我暗示法”告诉自己，当下强调自己和TA已经分开的情况已成事实。

而复合是开启两个人之间新的关系。

那么现在这样负面情绪爆棚，整天情绪起伏不定的自己，对方是不喜欢的。

而想想一开始吸引对方的，是那个自信，漂亮/帅气，有魅力的你。

因此，首先，自己需要调理好自己的心态，等待时机。

这种情况，当暗示自己多一份希望的时候，同时告诉自己，越能稍作忍耐，反而挽回的那天来的就更加早。

所以，现如今的忍耐是为后来的挽回做很好的准备。

抱有希望，就自然容易坚持下去。

这种方法适用于情绪管理相对好一些的男生女生。

因此，“断联”在绝大多数情况下其实都是适用的。

目的主要是两大部分：

一是加强自己的内部情绪管理，二是消化一下彼此的负面情绪和去标签化印象。

然后再根据不同程度的分手情况，来进行不同程度的断联，结合以上两种心态本身，就能够更好为挽回成功加成。

如果你对你的感情，仍有不甘，想要让你的挽回更加的顺利，想知道对方心里到底想什么，评估挽回的概率。那么可以找我，进行一对一的沟通，把你的情况告诉老师，我们手把手教你如何挽回。