为了解压,你做过哪些奇怪的事情?
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为了应对这个世界以及它所带给我的焦虑,我早早的就学会了一项重要的技能——假装努力。
身边的出色的人那么多,自己要资源没资源、要能力也不突出,如果再不努力的话,就真是一眼就能望到被后浪拍死的结局了。于是我只能“努力”,但是真的“努力”挺难的,不一定在所有的时候都做得到。必要的时候只能“假装努力”。
“假装努力”的优点很多,听我一一道来。
首先,“假装努力”能够避免负罪感。DDL来袭,压力像一头凶猛的巨兽,静静的在你后面逼近,不疾不徐,即使不发出一点声音,都会让你寝食难安。这个时候,缓解焦虑的方式有很多,彻底放纵的游戏、和朋友的饭局、睡上一觉、读书写字或者其他的爱好,但是所有的这些,过后都会伴随着空虚和自责,你会在心里无数次的后悔自己的逃避和怯懦。但是一旦是在“努力”,这性质就完全不一样了,你就像是披上了一件刀枪不入的神奇盔甲,不论最终结果如何,你都可以原谅自己。
其次,“假装努力”很低碳环保。因其“假装”,不会耗费你太多的心力,随时可以开始。你可以随便找一件表面上有积极的事情来做,而且可以从你无数次“abandon”的地方重新开始。你不用真正的动脑子去计划,因为无数次的重新开始,你已经驾轻就熟,所有的动作都可以信手拈来。你可以轻易跳过任何有一点难度的地方,而且可以有充分的理由原谅自己:我已经在努力进步了,这时候情绪不好、压力太大,做高难度的事情也事倍功半,还不如踏踏实实的积累一小步。这理由很充分、很好用,至少我用起来是的。
“假装努力”可能每个人都有自己趁手的工具,有自己擅长的方式。比如说心不在焉的翻开一些学术性的书啊,比如说不管真正记下来多少但是至少打卡了背单词的APP啊,比如说像我现在一样码些不知所云的文字啊,比如说在网上浏览一些“专业”的文章clip进自己的笔记系统啊、购买并学习各种知识付费的课程啊……都挺好用的。
不过对于我来说,我更喜欢跟自己的GTD系统较劲,理由很充分:工欲善其事,必先利其器,建立个完善的GTD系统看起来收益最高,以后做别的可以事半功倍。于是每次压力最大的时候,我就开始折腾这个,看文章、整理框架、试用APP、写规划、做总结,然后等待下一次的周而复始。但是很可惜,完美的系统并不存在,所以这“努力”我自己也很清楚,也就是缓解一点焦虑、减轻一些压力而已。
于是,在一次又一次的“假装努力”之中,工作完成的七七八八,质量也说得过去,自己也在一点点的进步,虽然几乎肉眼不可见。
极致的效率在彼端,彻底的放纵在此端,大家都是在中间摇摆,不同的是你究竟让自己的状态更靠近哪一端。
“假装努力”对我很有用,我也正在努力的减少其中“假装”的比例。