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今日热，闷。

昨晚睡得不好，早上起晚了，忙忙叨叨，感觉心慌气短。上午躺着，补钾，感觉好多了。下午慢慢缓过来。觉得自己是不是给自己的压力和期望值过大了。

于是抽离，练字，和我哥聊天，看看无用的轻松的书。吃水果。接孩子。

感觉此时此刻，内心安静了很多。

我哥的话，我总是能从中获得益处。

他就是那样平和、宽容，不多想的一个人。总是平平淡淡的，不着急的，温和的。

也不讲一堆大道理，也不愤然，也不批评。总之就是好脾气。

和他聊天总是能安静下来。

凡“求而不得“，就会产生焦虑和怨念。放下欲望与执念，就会平淡的多。

好多事儿，的确无法着急。无法一蹴而就。