为什么现在年轻人脱发越来越严重了？

我和上海周宗贵主任、北京袁国安主任一起做过一段时间的统计，统计来就诊的脱发发友们所处年龄段的脱发率，调查方案基本上采用的是是询问转述，后来粗略统计发现，这三个城市90后男生脱发的概率上升到了35%以上（北京上海是比较有代表性的城市，济南的数据也和这两个城市差不多），有脱发特征比较明显的，也有刚开始脱发每天掉发量惊人的……

在2011年的时候，日本的一个旅游网站使用计数统计的方式做了一个世界“秃头率”调查，这是当时的数据：

2011年，亚洲脱发率第一的国家是日本，现在应该还是日本……

8年前，我国上海香港成年男性的脱发率在20%左右（该旅游网站的数据来源多是已经有独立经济能力的成年人），从这个角度来讲，年轻群体的脱发率应该会更低，因为脱发随着年龄增大会加剧。

数据升高这么多，应该是受到了两个原因的影响：

1.年轻群体的脱发发作时间确实提前了

我们都知道，脱发与否的决定性因素并不是熬夜、饮食什么的，而是遗传，目前雄脱的具体遗传方式并不清晰，但普遍具有的症状就是青春期之后，一不小心就开始大量掉发了。

并且雄脱还有一个明显的催化剂就是——睡眠，睡得越少越不规律，脱发程度就越厉害。前段时间看过一个青年人群睡眠报告，45%以上的年轻人都是凌晨之后入睡的。

“知道熬夜不好，可是手机太好玩了”

其次，精神压力、学习繁重、经济攀比产生的压力都会是年轻人大量脱发的导火索。

2.年轻人对脱发的重视度提高了

我是80后，我小时候，父辈也有很多脑门脱发大锃亮的，但是没见他们在意过，更别说花钱治脱发。但是现在不同了，发生在年轻人身上的掉发简直是灭顶之灾，同时大家对脱发量很敏感，一旦发现自己掉发量有所增多，五花八门的防脱掉发产品就买疯了：

前段时间看到天猫的一个消费统计，也印证了脱发年轻人群试图用网上的防脱产品来保护秀发这一行为正在风靡。

买防脱产品的大户：湖南发友

不过很遗憾，网上的防脱产品大多都没有一个长效的生发效果。

很多人觉得上了年纪的人才会脱发，但在我看来脱发的主要群体其实是25岁以下的年轻人。现在请各位回想一下——感觉自己头发开始变少，是从什么时候开始的？

我猜很多人都会说是在学生时代，也就是从高三到大学这段时期，脱发就开始发生了。

脱发的种类很多：脂溢性脱发、遗传性脱发、斑秃、产后脱发、弥散性脱发、牵引性脱发、雄脱（雄激素脱发）等等。如果大家不知道自己的脱发类型属于哪种，私信或评论说明自己具体情况，我给予讲解（全部免费的哦）

这当然有特定原因，首要的原因是雄性激素的问题。男子第二性征一般在22岁之前完成，这其中16~22岁一个重要的特征是体毛变得浓密，也就是雄性激素开始影响毛发的生长了。如果你天生有脱发基因，在16岁之前因为缺少雄性激素生成DHT，所以你显示不出来，等16岁之后，DHT浓度随着雄性激素的分泌而增加，脱发就开始逐渐发生了。从高三到大学，这是大多数男性脱发萌发的时间段，不管你之前的头发再好，未来都有极其危险的趋势。

但雄性激素并不是全部的原因。学生时代之所以容易脱发，还有一些特定的诱因。这些诱因的意思是：你虽然本来就在脱发，但是由于一些特殊的环境，你脱发速度大大加快了。

最大的诱因就是精神压力。一个学生，你不可能没有精神压力，甚至有人因为高考跳楼，这精神压力可能是你无法想象的巨大。精神压力是脱发最大的杀手之一。精神压力大的情况下，人的血液循环容易引发局部障碍，导致头发供氧断裂，处于生长期的头发提前脱落；此外，精神压力对免疫系统和神经系统都有直接的影响，可能会导致一些免疫性的脱发情况，最常见的就是斑秃；最后，精神压力还有关激素调节，可能导致DHT短时间迅速升高，对于正处于雄性脱发的人来说，这无异于火上浇油，越脱越厉害。

在我实际问诊的过程中，我发现凡是压力大的同学，头发一般都比较油，这是因为精神压力会刺激“皮质醇”的释放，让皮脂腺分泌更多的油脂，头发会变得很油，连皮肤也会变油。熬夜作战的同学们对头发、脸部出油应该不陌生，这不是偶然的，是身体已经开始抗议了。

除了精神压力之外，还有其他的脱发诱因也容易发生学生时代，比如熬夜、饮食油腻、纵欲过度和情绪不定，它们都是身体机能正常运行的破坏者，虽然靠着年轻人的体质可以压下去很多问题，但是积攒过多之后都形成了潜在的各种病症。很多癌症不是一天两天就形成，而是长期处于一种不健康的环境中，一步步坠入深渊。

怎样缓解压力，这是一个大的课题，有医学方面的疗法，但更多是自我的认知和调节。作为医生，我希望大家能认识到，不管是学业、工作还是情感，都不如个人健康更重要，豁达的心态不仅成就个人的好体质，也同样有利于事业和生活的进步。生活已经不易，就不要再苛刻自己，轻松上阵、稳步前行。现在的人们承受的压力不可估量，希望在社会打拼的人们，都珍惜自己最大的本钱。