孩子被喝成“大头娃娃”？这些食物别给孩子吃错了！
育儿进化论（ID: yuerjinhualun）
作者 | 泡芙
看到一则让人心痛的新闻：
近日，湖南多名家长投诉，孩子的颅骨突出，成了“大头娃娃”，全身起湿疹，不停拍头、咳嗽，医生检查后发现，这些孩子普遍存在维生素D缺乏，发育迟缓等症状，诊断为“佝偻病”。
而导致这种结果，居然是因为有不良商家，把固体饮料当作奶粉来卖！
这些孩子都食用过一种名为“倍氨敏”的“奶粉”，这种“奶粉”价格昂贵，一小罐仅仅400克就要近300元，比许多进口婴儿奶粉都要贵。
在喝倍氨敏的过程中，孩子的身高体重都停止发育，而母婴店导购员却声称是孩子喝的量不够，需要加大用量。
新闻爆出的时候，有的孩子已经服用这种“奶粉”两年之久。
这些家长，都是因为孩子牛奶过敏，医生建议购买氨基酸奶粉给孩子食用，才在导购员的推荐下买了这款倍氨敏“奶粉”。
本以为是重金给孩子最好的营养条件，却在不良商家的蒙蔽下害了孩子。
这种后果，多少赔偿都弥补不回来！
饮食对孩子的重要性不言而喻，然而许多时候，我们都会掉进各种不良商家的陷阱，误把危害当营养，低估了食品安全的重要性。
孩子的日常饮食大有讲究，除了奶粉，以下这些我们常踩的坑，一定要注意了！
01
乳制品
在许多爸爸妈妈看来，“乳制品”这个词看起来就很健康，而且乳制品是宝宝最重要的钙质来源，所以我们通常会为孩子购买多种多样的乳制品。
乳饮料，就悄悄地混进其中。比如我们常给孩子喝的早餐奶、香蕉牛奶、酸酸乳等等，相信大家都不陌生，这些都是乳制品，并不是纯牛奶。
那么问题来了，乳饮料可以当成牛奶来喝吗？
看一看乳饮料的配料表就知道了。多数乳饮料的主要成分都是水，以及糖，还有其它五花八门的添加剂。它顶多能算是一种饮料，完全不能提供孩子所需要的营养！
对孩子来说，最好的选择是纯牛奶。
《中国居民膳食指南（2016）》建议，13~24月龄的孩子可以将酸奶作为食物多样化的一部分而逐渐尝试，但建议少量进食为宜，不能一次完全替代母乳或配方粉。
所以，家长千万别给孩子喝错了！
02
鱼肝油
在很多婴幼儿食品专卖区，都有各式各样的鱼肝油产品，商家声称“鱼肝油含有婴儿需要的营养元素，需要长期食用。”
鱼肝油到底是什么？
其实，它是从鱼类肝脏中提取出来的油脂。
鱼肝油的主要成分是维生素A和维生素D。但它的维生素含量大多不达400IU，不建议用来代替药品。
市场上的鱼肝油大多属于“保健品”，不属药监局管辖，成分达不达标也很难说。
央视315曾爆出鱼肝油的内幕，鱼肝油本来是一种药品，如果要补充，也应该由专业医生来判断。
可市面上所售的鱼肝油大多把药品当成了补品，有的外包装上甚至还写着“夹心糖果”等字样。
有的鱼肝油虽然针对婴幼儿销售，甚至都没有参照婴幼儿食品的相关标准，它所含有的成分也超过了国家儿童摄入量的标准，营养素配比也不稳定，长期食用对孩子来说有害无利。
如果需要为宝宝补充营养，请一定咨询专业医生再做决定，千万不要自己乱买。
03
鳕鱼肠
不知道什么时候，鳕鱼肠一夜爆火，成为无数爸爸妈妈为宝宝购买辅食零食的必备首选。
商家称鳕鱼肠中含有DHA，一种被成为“脑黄金”的脂肪酸，能够促进宝宝的神经发育、视力的形成，和免疫系统的发育等。
然而，孩子真的需要这个吗？
实际上，纯母乳喂养的宝宝是不需要额外补充DHA的，只要母乳妈妈能够保证足够的DHA摄入量。
即便需要补充DHA，也首选调整饮食的方式，多食用鱼类和藻类。
如是要孩子真的需要补充，也是遵医服用DHA的药品，而非通过吃鳕鱼肠的方式补充。
即便作为零食，它的钠含量也可能是超标的，不建议给孩子过多食用。
04
儿童酱油
酱油本来就是一种高盐的调味料，多食会增加孩子的身体负担。
也因此，许多商家推出了以“低盐”为卖点的儿童酱油。为了宝宝身体健康着想，很多家长被成功种草。
可让人意想不到的是，不是所有声称“低盐”的儿童酱油都达到了低盐的标准，相反，大多数号称低盐的儿童酱油都不符合规定。
国家相关标准规定，每100克或100毫升食品中钠的含量小于或等于120毫克，才可以称为低钠或低盐食品，而大多数儿童酱油都是超标的。
有的儿童酱油虽然盐含量确实减少，但钠含量却并没有降低。为了提升酱油的鲜味，商家往往会额外增添许多添加剂或增味剂来保证口感。
可这样一来，我们真正的需求——低钠，也就不存在了。
其实，日常生活中的食物，尤其是小孩子爱吃的许多零食，比如海苔、饼干、腌制食品等等，都含有超出日常所需的钠含量，一不小心就摄入超标。
这些食物可以偶尔适量吃，但千万不要多吃。
05
现在父母越来越重视孩子的饮食健康，这本来是好事，却也被许多商家钻了空子。
市面上出现了很多“儿童食品”，“儿童专用”，至于到底符不符合儿童的健康所需，是否合规范又是另说。
实际上，在食品分类中，并没有“儿童食品”这个类别，目前也没有任何官方标准来规范“儿童食品”。
婴幼儿需要补充营养，尽量通过母乳以及正规药品，3岁以上的儿童调整膳食，注意营养搭配，其它也不需要和成人有太大差别。
为了“特殊”而特殊，大可不必。
因此，为了让孩子更健康地成长，我们更需要仔细研究和甄别，别让自己的大意成了破坏孩子健康的凶手。
补充食品安全的知识，才能在孩子的成长攻坚战里，以不变应万变！
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领寻君：孩子的日常饮食大有讲究，除了奶粉，还有很多常踩的坑，一定要注意了！
