我的当下清单
在家隔离的日子还在继续，不得不说这段时间我过的越来越充实。每天运动、做饭、看书、写作，但最显示咨询顾问风格的一件事当属我把自己想做的所有事情放在了Excel表格里。熟悉我的朋友都知道，我总是每天脑子里都能蹦出一些新的想法，而这些所有新想法都需要很多的时间和精力去实践。久而久之，这些新想法在我脑海里就转化成了焦虑，我脑子里感觉有一万件事情想做，可是实际上一件都没有执行下去。 在没有隔离的时候，我还可以给自己找各种各样的借口，没时间、太累等等，虽然这些都是在萨特口中的Bad Faith。自从在家后，我每天呆在家里，有时坐下来想做一件事，结果就开始做了完全不同的另一件事，就比如我现在坐下来本来是打算做一做我小说的research，结果现在竟然开始记录我的“当下清单”。不过既然开始了，我就把它写完吧。 说了这么多，我想表达的是我脑海里的想法已经多的装不下也无法简单prioritize。于是我找到了我的好朋友google，问TA怎么办。TA给我推荐了一篇博客，这个博主他做的是吧所有事情都列在一张单子上，然后勾选出当前几个月在做的事情，然后用90%甚至更多的时间专心放在这些事情上，其他与单子上无关的事都尽量拒绝。https://collegeinfogeek.com/too-many-interests/ 看了他的网站我大受启发，也开始列我的单子。但列着列着我发现，更好的方式是把它放在一张Excel表里，因为想做的事情分不同方面，而不同方面的目标也不一样。所以我就花了两个小时的时间把我想做的内容分为以下几点列在了Excel表的不同页面里：
- 工作
- 个人项目
- 关心的社会议题
- 学习
- 娱乐
- 旅游
- 运动
- 人际关系
具体内容我先不在这里赘述，不过当我把想做的事情这样拆分开来后，我发现自己的脑子一下没有那么混乱了，对于迷茫的焦虑感也减轻了一些，虽然另外一种焦虑感增加了。。。 在把我要做的事情列出来后，我把每页中我想要优先执行的内容放到了一张新的表格里，并必须为这些内容制定每周的执行计划。在精简后，我近期主要执行的内容有以下几项：
- 工作（主要是项目上的事，就省略了）
- 个人项目：关于ESG投资的调研，以及小说写2000字以上
- 学习：数据分析课程
- 娱乐：看完现在看的这本书，开一本新的书
- 运动：跑步、骑车、瑜伽、HIIT
- 人际关系：和父母朋友保持联系
对于这每个小项，我明确了我要达成的目标和建议执行的具体时间。在排完后我发现我根本就没有时间去做其他事了。这也是为什么我产生了另一种焦虑。 过去的一周里，我基本除了上面的几件事没有干其他的，感觉有一些成就感，但更重要的是，我脑海中时刻都有这张list。确保我不要被自己其他莫名其妙的想法带跑。 现在看来，这招对我是管用的。虽然我本周的任务还没完成，但我比起完成了1/100， 我现在至少完成了7/10. 希望也能对其他同样思绪活跃的人有作用。
