丛中：两分钟教你学会精神分析疗法

（作者：丛中 北京大学第六医院）文字来源网络，侵删

精神分析疗法，总体来说，是要让病人的潜意识中的情感和需要上升到意识层面。

精神分析治疗会谈过程，就是要“紧紧贴住病人的情和欲”（唐登华大爷名言）。

具体可以简化为三个步骤：

1、共情病人的情感。即，运用共情的方法，与来访者一起细细体会其内心的各种情感，在体会到这些情感的时候，最好能够达到“用语言可以说出来”的程度；

2、共情病人的深层需要。即，运用共情的方法，跟病人一起体会其内心的各种心理需要、本能欲望，包括动机冲突，最好也能够达到“用语言可以说出来”的程度；

3、在前两步的基础上，跟病人一起回到当下的现实生活中来，探讨“如何以现实有效的行为，达成愿望，满足需要”。

整个精神分析的心理会谈，无论是50分钟内的单次会谈，还是几十次上百次的长程会谈，在操作层面，基本上都是遵循上述三个基本步骤，不断地循环往复，直至痊愈，治疗结束。