打破限制性信念，日常觉察小记（知识/体验）

这几天想起一个场景。

18年在广州帽峰山带一个为期三天的辟谷营，承办方负责人也希望他们的人一起来参加，并表示自己事情多，可能不能全程跟下来，以及，他是有辟谷基础的。

我欣然应允。那是第一次正经用全然参与的方式带大家一起辟谷，体验为主。我没有预设什么必须的环节，是随缘互动的心态。

第一天上午讲了一下辟谷原理，如何按照身体的指示重新使用它，带大家一起练习了一下呼吸。然后我就困了。而且观察起来大家的深层次的疲乏感都有被唤醒，我提议接下来就休息，睡醒以后再回来，按状态决定继续怎么玩。

晚上，回来的人并不多，这位负责人也在。简单分享体会后，他问我，接下来两天都还有什么内容呢？我心想，嗯？内容？辟谷呀。嘴上依旧说，按大家的进度来。他后来又不死心地追问了我几次，我只好一副听不懂你在说什么的样子。

然后他可能是觉得，嗯这个老师不行，甚至在大家向我提出疑惑的时候站出来解说：辟谷是要服气的，否则会怎样怎样，服气要如何如何做，这样的辟谷是不行的等等。我没有阻止他，也没人搭理他。

接下来的一天半他没有再来。

全部结束之后，收到一些认真的反馈，无论体证深浅，都很为之高兴。但在我的感受中，我并没能带给他什么。也十分正常，随缘互动嘛。何况我也确实没准备什么“内容”，满足不了他的“需求”。能量只是到这儿。

那，为什么提这件事呢？

这段时间，看到的很多个场景，都让我觉得氛围很熟悉。比如拿同一件事问很多人，反复地收集，“你是怎么看的？”比如面对问题时，向交流对象拋，“那我应该怎么办呢？”比如用自己听说过的道理回答自己听说过的事。比如参加了很有“内容”的课程却表示没什么收获。等等等等。

它们的共性在于：然后就没有然后了。

说出去的道理，因体验不足而不能动人。听进来的办法，因实践不够而无法领会。

头脑中好像做了什么、好像获得了什么的假装的安全感，永远没办法粉饰填补内在更深刻的需求。而如果我们不认真踏入自己的生活，又从哪里逃离它、改善它。

认真踏入，安住当下，就会看到，哦这就是我的生活，无所从来亦无所去。不再迫切想要改变什么，而从容接受一切改变。