#打卡# 冥想第3天 10分钟

今天的冥想依旧是被各种随机出现想法充斥着大脑，试着摆脱它，我想象在大脑上面坐着一个小小的自己，她像我一样在做冥想，我试着去保护她的平静，对抗她的杂想。

如果把我的内心比作一个桌面，上面的物品堆得乱七八糟，冥想对我就是一个整理物品的过程，把它们按顺序放好，有序的平铺在桌面上，再站起身，去观察它们。

今天的10分钟过得相当慢，像半个小时，最后我以为自己忘记开定时器，忍不住睁开眼，时间仅过了9分钟，也许是这两天的冥想时间跨度有些大，明天试着缩短时间。