护发攻略|520约会头发油腻、干燥怎么办？
想清爽地度过一个夏天
最关键的地方是什么？
除了空调、WiFi、西瓜
还需要拥有清爽的头发
但，夏天，头发的问题和皮肤一样严重
容易头油，头屑，干燥，脱发等
这些问题究竟是怎么回事？
夏天头发油腻
是怎么回事呢？
这就跟脸上出油是很相似的。头皮里也有皮脂腺，会不断分泌出皮脂。正常情况下，皮脂腺分泌的油脂可以维护头皮的屏障，起到保护鱼鳞片，使得发丝柔亮顺滑。 但，头皮的皮脂腺和毛囊的数目远高于面部皮肤，皮脂腺会分泌大量的油脂，这些分泌的油脂会被头皮上的土著（微生物如马拉色菌）分解掉。 俗话说，恰到好处的美人是增一分太肥、减一分太瘦。这句话也适用于头皮。假如分泌的油脂过多，就可能会影响局部菌群稳态,出现头油甚至脂溢性皮炎和脱发。如果过少，则发质干枯，没有光泽。可以说，油脂的多少是把双刃剑。 所以，头发油是因为头皮油腻。如何平衡油脂，让头发光泽，清爽不油腻，是我们的终极目标。
夏天头皮油腻
怎么办？
夏天气温高、头皮的水分容易蒸发，容易出现水油不平衡的现象。加上护发产品的过度清洁，破坏了头皮自身平衡系统。夏季不做头皮养护，秋天脱发更加严重！ 清洁、控油、补水很重要！平日需要多做头皮SPA，呵护头皮健康。
自己在家如何
保养头皮呢？
饮食--补充充足的蛋白质及微量元素
良好的饮食是发质好的来源。头发需要蛋白质和微量元素的滋养，如锌，铁，维生素 A，VC，生物素等。 减肥带来的蛋白质不足和饮食上微量元素缺乏危及发质根本。灵珑宝宝们在减肥的路上也要给头发留口粮。
防晒--各类装备备好
头皮分泌的油脂可以保护头发毛鳞片，头发也可以保护头皮。但是头发不能完全抵挡太阳的照射。过多的的日晒会引起头发干枯，表面粗糙，褪色，光泽度下降甚至头发脆弱。
所以，我们注意面部肌肤防晒的同时，也要照顾一下头发和头皮。防晒帽、防晒伞，装备配齐。
减负--减少头皮刺激
市售主流洗护发产品，具有较强的清洁效果。但是由于过度清洁，容易引起头皮屏障受损，导致皮脂腺分泌过多或过少油脂，头发油腻或干枯。 所以，平时自己洗头，打湿头发后，推荐用手搓泡沫，打泡后的洗发水含表面活性剂的浓度低于直接把洗发水涂在头上，可有效的减少对头皮的刺激。
修护--修护受损细胞
头皮屏障受损进一步发展，可表现为：TEWL升高，头皮敏感，头皮屑，头皮瘙痒、头皮皮脂分泌过多，部分患者甚至伴有发雄激素性脱发。 针对脂溢性头皮，灵珑君建议去医院进行针对性调理，亦或来水灵珑做脂溢性头皮护理。
注：文中相关图片源于网络。
