【原生家庭系列】原生家庭特别不幸福怎么办？
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本期主笔：廖奕杰
序
网上一直流传着这样一句话：幸福的人用童年治愈一生，不幸的人用一生治愈童年。
这句话对某些原生家庭不幸福的人来讲，似乎变成了解释自己目前现状的万能理由。
那原生家庭不幸福的人是不是真的一辈子都只能在治愈童年？原生家庭对我们的影响真的会一辈子如影随形吗？
01
我们的气质与生俱来
其实不能否认，我们现在与世界相处的方式，是在一次又一次与我们的主要养育人的互动中，逐渐形成的。
这个主要养育人，对于大部人而言，就是我们的父母，换句话说，就是我们的原生家庭。
一个人从生下来开始，就有他特有的气质类型，所谓气质类型，也就是我们生而带来的生物属性。
也就是说，从我们出生起，我们的出厂设置到底是怎么样的，已经有了一个基准线，我们是更加外倾还是更加内倾，我们的情绪是更容易波动，还是更加稳定，这些都是跟我们的活动活动类型息息相关的。
在这样的基准设置下，我们每个人开始好奇的探索这个对我们而言充满了未知的世界，我们在与父母，在与他人的互动中渐渐获得了我是谁的感知，我们开始具备自我的意识……
这所有的一切，都如呼吸般自然地发生着，我们在一次次的互动中，形成了我们自己的方式。
就如同我们不断地在修建一条条的路，而这些路，深深地印刻在我们的大脑中，没有人能例外。
02
知觉并改变
我们会不断地将我们习得的方式，运用到我们的生活之中。
周围不止一个女性朋友，在成年后与自己的另一半相处时，总是怀疑自己的另一半是否真的爱着自己。
在这种思考下，她们会一次又一次地以不同的方式去考验对方对自己的爱。
例如提出一些很过分的要求，并且不断升级这些要求的难度和可行性。
一旦对方拒绝，她们便会回到：他真的不爱我，我一定要找到一个爱我的人。
当我们去回溯她成长的原生家庭时，你可能会发现，她曾经生活的家庭，并没有给到她足够安全的成长环境，也可能她是在一个不够被关注，不够被爱的环境中长大的。
因此，她似乎从小就种下了一颗种子，等到她恋爱时，她意识层面觉得，我一定要找到一个爱我的人。
于是她不断地寻找与验证，想找到她内心中理想的那个爱他的人。
殊不知，她一次次过度地考验，反正有可能成为别人加速远离她的催化剂。
在她眼中，这是验证关系的最好方式。
但某个维度，这也是让自己在某种状态下，一直处于小时候那种不被关注、不被爱的循环的一种方式。
当对方离开她时，她再次验证了自己的不被爱，她再次成功地让自己回到了曾经成长中不被关注、不被爱的境况中。
这是一个无言的悲哀。但是，并不是我们真的无能为力。
在物质文明发达的今天，我们开始有更多的可能去关注我们的内心，关注我们的精神世界，如果我们发现我们在某些方面似乎一直处在某种偏离的循环中，恭喜你，其实你已经发现了要去改变的部分。
改变的开始，是对自己的觉知。
如果你已经有了觉知，你可以更大胆的迈出一步，让不同的方式来协助你改变。如果你想看看心理学能带给你什么改变，我觉得，你可以找个心理咨询师聊一聊，我想，他会给到你更实际的一些建议。
文章：廖奕杰
排版：唐风
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