【轻野徒步】5.16周六，西湖群山徒步之：古荡-老和山-北高峰-三天竺-灵隐

丈量山野、脚踏轻风

悠趣旅行，让山野更有趣

【活动亮点】

1.登山协会领队专业领队、传授野外生存小技巧、趣味游戏活动轻松交到好朋友；

2.悠趣轻野计划之西湖群山踏风，本次是公益免费活动，户外有风险，请自行购买旅游意外险；

3.登山是一项极佳的有氧运动，山中的空气新鲜，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力；山间道路坎坷不平，有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力。

【活动说明】

活动类型：轻野户外徒步

集合地点：老和云起公交站，领队会举着悠趣旅行小绿旗

（可乘坐15路、17路、49路、73路、79路、83路、89路、92路、118路160路等到达古荡站下车）

集合时间：5月16日周六13：00-13：15（15分钟集合时间，切勿迟到）

适合人群：10周岁以上的户外爱好者（未成年人需要监护人陪同）

【活动行程】

徒步经过：老和云起公交站-老和山-将军山-灵峰山-北高峰-美人峰-大同坞-法净寺-三生石-灵隐

温馨提示：全程徒步4小时左右，全程10公里；请自带水饮料等补给品。

【活动声明】

本活动为公益免费活动，为非盈利性质的自助游活动并有一定的危险性，参加者须对自己的安全负责，请对自身情况和活动要求做好充分评估。如活动中发生意外事故，召集人和领队有义务组织救援或改变计划，但不承担任何法律和经济责任，特此声明。活动开始后，本声明将自动生效并表明你接受本声明，否则，请在活动开始前退出本次活动。

【活动装备】

1.徒步鞋或运动鞋，穿速干衣裤

2.自带足量饮用水（一般成人一天摄水量是2.5升）

3.推荐带上登山杖、护膝等

4.可适当带一些牛肉干、能量胶等来补充体力

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旅行经营许可证编号：L-ZJ30988

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