“理性是把双刃剑”，过度尊崇“理性思考”给我们带来了怎样的伤害？

据中国日报网2019年报道：根据世界卫生组织新发布的报告，全球每40秒钟就有一个人自杀身亡。 中国93%有自杀行为的人没有看过心理医生，在每年8万自杀未遂者中，被进行心理评估的还不到1%。 作为临床心理师，我不禁思考—— 是什么让那些逝者一边以最勇敢最美好的姿势面对世人，一边却以最悲伤的姿态突然崩塌决绝离去？ 这些悲剧的形成是否与根植于我们内心的“理性教育”有关？

在我们的舆论和教育里，理性是促进自我实现保驾护航，理性是社会秩序的保障。 然而，“理性至上”的社会模式已经出现了种种漏洞并演化着悲剧，十九世纪的癔症，现代社会爆发的抑郁症都是“理性绑架”的人性被忽略后形成的生命“黑洞”。 是时候反思理性的疏漏和局限了。

我们一起来看看对理性的推崇和依赖来自我们集体无意识的哪几个误区。

首先，我们认为理性是种更高级的自我管理能力 “理性至上”的思想导致人们对日常生活中人们的情绪表达的显示出明显的不接纳或者抵制。 人们相信“喜怒不形于色”是一种高级行为模式，自我会对情绪的流露有一种羞耻感，似乎管理不好自己的情绪是无能者的表现。 于是被情绪困扰的人（比如抑郁症、恐惧症患者），由于受到耻感文化的压力和周围人对情绪表达的否定排斥，只能将悲伤、恐惧深藏起来。

第二，我们普遍更愿意接受是生物因素导致抑郁或焦虑 一方面当“抑郁症”被公认为是一种病症后，病人不再被认为成意志软弱或无病呻吟，周围的人因为这个情绪状态被科学定义松了一口气。

可某种程度上，大家在理性的思维之下顺其自然地以为，只要知道是什么病就好。受几千年药物治疗疾病的洗礼，我们也想当然的以为依靠药物就能摆脱情绪问题，那么听医生的话好好吃药，散散心、想开点就过去了； 而面对来自精神深处的无助、压抑、困惑和绝望，只是简单的应付、回避、否定，或者来一些“正能量”的认知教育。 那么导致心理压力的情感只能进一步压抑到更深层，成为心理困兽的成长的滋生地。

第三，我们习惯把心病等同于身体的病症 科学已经论证很多心理疾病可以通过某种药物缓解，科学家们试图将心理变化还原到某几种物质分泌的反应上。 然而心理压力激发的情绪问题，某些状况之下一旦停药，患者将进入一个更加糟糕的情绪境地。 在追寻理性的路上，遇到了情绪的问题，该如何是好？ 从选择死到执行死的道路，远比我们想象的短。所以，除了唤醒自己的内在力量，谁能真的佑护着谁？

第四，我们过分强调客观现实，忽略主观感受 我们的教育里总是强调以客观的视角来观察和思考，然而一直拿客观现实来对待自己，反而会丧失掉对主观的“客观性”。 一个成人怕黑，你会觉得是很幼稚可笑，可是在他的内心现实“黑”的真相有着不为人知的恐怖，并伴有他特殊的心理意义。以有无、对错为基础的理性如何对待这个虚无魔兽？ 临床心理学研究，许多心理问题来自于对“理性思考”的过度尊崇，理性克制下的内在感受一再被忽略掩藏。 遗憾的是我们一边要求心灵充满能量支持理性的前进，一边对心灵感受视为虚无。直至心灵透支崩溃。

“理性是柄双刃剑”，理性主导的社会认知促进社会在规范秩序里快步前行，却也正在伤害我们敏感柔软的身心。不要再在所谓“理性”的主宰下，对控制自身心理与行为盲目自大。 看看新闻里那些坚定地离开人世的长期受情绪困扰的人，哪一个不曾拥有超于常人的理性控制，他们超凡的自我克制与他们情绪失控后对自己的决绝形成极端鲜明的对比。 如果他们把自己的感受，有那么零星一点儿宣泄给了其他人，他们会不会得到喘息？ 如果他们把自己的力量，拿出一点儿用来对自己好，倾听自己、安抚滋养心灵，是不是能看到这个世界的一些希望和有趣？ 其实，所有的问题都来自真相没有得到回应 每一次情绪的起伏，就是自己潜意识情感大门开启之时，那些没有来由的焦虑、恐惧、悲伤、绝望、胆怯，都是自己给自己发出的了解自己的信号。 若是我们真诚而勇敢地面对情绪给出的线索，了解到情绪背后的情感真相，我们一定会对自己有更多的宽容和体谅，也会和那个曾经不愿意看到的自己和解，并会与这个世界达到新的理解平衡。

约翰.伯格说：在人类属性中，永不缺席的脆弱最为珍贵。因为它让你了解你是谁，你正在经历什么，它们对你的意义。 爱自己，不要再让理性磨灭了我们的悲伤，不要再让悲伤化成生命的悲剧。 作者：刘蕊平 本文原创首发公众号：则一心理（ID：zeyixinli）杭州则一心理是杭州最专业的心理咨询机构之一。心理专家团队全部由4年以上国际培训背景、平均临床工作5000小时以上的资深心理师，共同搭建的心理服务平台。