精油︱他们相信: 除非来自西西里，否则不是真的柠檬
大家晚上好！我是佐伊。 是否在家闷的发慌？想不想一起去晒晒地中海豔阳？今天带大家一起来认识西西里柠檬，Let's go!!🍋
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Lemon
西西里人的骄傲：肥美，甜蜜，黄澄澄
有句谚语说：「除非是西西里出产的柠檬，否则不是真的柠檬。」可见西西里人如此骄傲着自家柠檬啊。
的确，当佐伊来到西西里时，完全明白了这是怎麽一回事。明媚的阳光，舒爽的微风，好像所到之处都能闻到清甜的柠檬香。
与别处所产的柠檬品种不同，在此种植的柠檬，酸度较低，气味甜美，果皮看起来充满油光，十分可口。这就是令在地人如此骄傲不已的西西里柠檬。
Sicily MAP 身为义大利南部的最大自治区，西西里这座岛屿，究竟有什麽样的魔力，可以出产如此迷人的柠檬？我们不妨先从地理位置上来了解她。
从地图上来看，有人形容她就像是刚刚被义大利这双“长靴”给踢出去的“足球”。
身为地中海最大的岛，她完全承袭了地中海的艳阳血脉，无一角落没有赤辣阳光；蓝天丶微风丶艳阳，就是西西里岛的最佳写照。
穿梭在西西里的市场里，几乎所有的摊贩都有柠檬身影，不论它们是否被拿来贩售。鱼市集的小贩们利用柠檬替海鲜去腥，尤其来上一盘新鲜生蚝，配上几片切好的柠檬，味蕾也即刻被唤醒。
西西里人如此骄傲着自家柠檬也不是没有原因的，除了它们新鲜可口，经济价值高之外，最重要的是，当地人与柠檬为伍已是那麽自然且密不可分了。
在西西里，你很难找到一餐没有柠檬的，尽管只是轻轻的妆点餐盘也好。从菜肴丶调酒到甜点，柠檬已成为西西里人生活中，重要的组成成分。
那麽，究竟是从何时开始，西西里成为世界上数一数二的柠檬产区呢？这可要回溯到19世纪。柠檬虽然早在九世纪时便来到西西里，但真正成为『重要产区』则是发生在19世纪时。
当时的人们为着“坏血病”而苦恼，那是一种摄取维生素Ｃ不足而导致的疾病。在不断研究下，许多医生终於了解到饮食摄取的重要性，於是便开始鼓励人们摄取足够的蔬果来补充维生素，尤以柠檬成了大家的首要目标。
就这样，全球对柠檬的需求大增，令原本不是重要出口产区的西西里，一夕之间变成了众所注目的焦点。还有另一个最重要因素在於，西西里的地形与气侯，简直就是得天独厚的『柑橘天堂』。
富含矿物质的土壤，明媚的天光丶充足的日照，再加上艾德纳火山（Mt. Edna）的环绕，形成了独一无二的地形。
在这座岛上，举凡柑橘类的橙子丶柠檬丶佛手柑，皆富含独特的香甜气味，这是在其他产区的柑橘身上，很难找到的。
西西里出产的柠檬，除了食用价值之外，她彷佛也成了许多“香水设计师”的谬思女神。在许多知名大牌中，都不难发现西西里柠檬的身影。像是在过去的迪奥与兰蔻作品（Dior and Lancôme）都能发现其存在。
最近一次的经典之作，不外乎来自於美国的艺术鬼才汤姆·福特（Tom Ford）的“橙花油”（Tom Ford Neroli Portofino）。
在这个作品之中，描述了创作灵感：『来自於意大利里维拉（Riviera）的波光闪烁湛蓝海水丶清爽的微风以及嫩绿叶子，西西里岛柠檬（Sicilian Lemon）与意大利佛手柑（Italian Bergamot）...。』
Essential Oil
当柠檬变成精油以后...
Lemon
拉丁学名：Citrus Limonum
萃取部位与方式：果皮冷压
精油色泽：清澈的淡黄色
气味属性：果香调
香阶：前调
气味印象：夏天的果园，罐子裡的糖，感冒时的热柠檬茶
01
芳疗中的应用：生理层面Lemon Essential Oil Uses and Benefits
- 淨化肌肤，改善肤色
- 刺激淋巴排毒
- 促进循环，缓解橘皮组织
- 抗细菌
- 促进消化，提振食慾
- 缓解噁心，呕吐，头痛等症状
- 改善口腔气味
02
芳疗中的应用：情绪方面Lemon Essential Oil Uses and Benefits
- 增加自信，驱赶紧张
- 帮助集中思绪，提升创造力
- 纾解压力
- 恢复童真与孩子气的天马行空
- 保持开朗心情
Lemon Essential Oil
柠檬精油怎麽用?
1.扩香
将柠檬精油以3-5滴，滴入加水的扩香仪中，或者按照你所购买的扩香仪说明书内的指示添加用量。 扩香的好处是？
- 除臭
- 淨化室内空气
- 淨化複杂思绪
- 需要创造力时，请用它扩香！
▶ 配方推荐
在家办公＆陪读：提升创造力与专注力
Use this blend to freshen a stuffy room and to add a burst of energy and focus while studying.
西西里柠檬Sicily Lemon 5滴 5d
澳洲尤加利Eucalyptus 3滴 3 d
乳香Frankincense 3滴 3 d
丝柏Cypress 2滴 2 d
胡椒薄荷Peppermint 1滴 1 d
2. 嗅吸
将3-5滴柠檬精油滴入盛有热水的水杯裡，并将其靠近鼻口做嗅吸。若是手边没有热水，可将精油直接滴在手心，搓揉手掌并靠近鼻口嗅吸；也可将精油滴在手帕、面纸等。
嗅吸的好处是？
使用方法简单，随时随地皆可使用。尤其当你面临突发的身体不适情形（例如晕车），或是身处环境气味欠佳时，特别推荐给以下情况：
- 晕车，晕船，晕机
- 反胃，噁心，食慾不佳
- 感冒，鼻塞，流鼻水
- 紧张而引起的胃部不适
- 身处气味欠佳的环境時
▶ 配方推荐
缓解感冒症状，帮助对抗咽喉细菌感染，咳嗽，流鼻水与鼻塞情形。 Use this blend to soothe the throat and nasal passages and to reduce other cold symptoms.
西西里柠檬Sicily Lemon 3滴 3d 蓝胶尤加利Blue Gum 2滴 2d
真正薰衣草Lavender 2滴 2d
乳香Frankincense 2滴 2d 丁香Clove 1滴 1d 熱開水 Hotwater 一杯水 350ml *诀窍：将上列精油调和好以后，再一起滴入装有热水的马克杯中，可以让精油彼此更融合。
3. 保养品DIY
▶ 配方推荐
自製天然舒缓面膜，缓解闭口粉刺，清理毛孔，淨白肌肤
Use this blend to soothe dry, irritated, inflamed, and acne-prone skin.
西西里柠檬 Sicily Lemon 10滴 10d
真正薰衣草 Lavender 10滴 10d
茶树 Tea Tree Oil 5 滴 5d
初榨橄榄油 Extra Virgin Olive Oil 一茶匙 1 ts
蒸馏水 Distilled Water 2/3 杯（约170ml）2/3 cup
液体皂/黑皂 Liquid Soap 1/3 杯（约80g）1/3 cup
使用方法：准备一个250毫升的慕斯瓶，将所有材料融合后加入瓶中；混合后的材料就变成洗面奶，每日洗脸时使用，可帮助改善面部痤疮与闭口粉刺。
在上列配方中提到的液体皂，其实就是手工皂的『液体状态』；如果你没有太多时间DIY，可以购买这种现成的液体皂原料。这家法国的Aroma Zone算是目前最方便取得，且价格也满亲切的，通常一大瓶约1000毫升就可以製作成各种清洁品与护肤品！若你也有兴趣踏进“手作芳疗”的行列，可以考虑从他们家的原料材入门！
Side Effects
檸檬精油的使用禁忌
1.严禁口服
任何纯植物精油都不建议口服；喝柠檬汁可以帮助你美白，但是将柠檬精油滴在水里饮用并不能帮助你补充维生素C，甚至可能造成您的食道与胃部灼伤，并无益处。
2.严禁使用後曝晒阳光
柠檬精油因含有具光敏性的化合物分子『呋喃香豆素（furanocoumarins）』，因此当您使用柠檬精油进行按摩与护肤後，建议您至少在2小时内避免肌肤与阳光直接接触，以免引发皮肤过敏。
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今天和大家分享的是来自于义大利西西里岛的柠檬精油，希望大家看得开心。在往后的日子裡，水星禾本会陆续介绍更多的产地故事，如果你有特别想认识的精油，也欢迎你留言给我们！大家晚安囉～👋
