长期吹空调吹出皱纹？教你空调房的保湿秘诀~
很多人都觉得，夏天只要不被太阳晒到，勤做防晒就万事大吉了。尤其是对于一些上班族而言，平时工作时间也都是呆在凉爽的空调房办公室里，好像确实不用操心皮肤问题啊。
但源源想说，正是这种看似轻松舒适的环境，却在一个冷漠的“杀手”，无形中损伤着你的皮肤健康、让屏障受损。
源源有一个朋友，外出工作的时候，从基础护肤到防晒一步不落，但平时在办公室就图省事，只抹一点水或者乳液，简单擦一个隔离在空调房里待将近 8 个小时。
上午还好，到了下午整个人脸变得越来越粗糙，特别现在长时间戴口罩，口罩里出油严重，但眼周细纹越来越明显，外露的皮肤很干燥。
一、空调房是怎样损伤皮肤的？
首先呢，空调在制冷的同时，会带走了房间内的水分，造成空气变得干燥。长时间呆在空调房内的话，也会带走皮肤的水分，出现缺水干燥问题，皮肤也会变得暗沉不少。
而当房间的湿度急剧降低，会造成皮肤表面的水分流失加速，所以不管是在办公室和家里，夏天的皮肤总是会感觉干干痒痒的，严重的还会有起皮的现象。
还有！皮肤一边经受着20度左右的空调冷风，一边开门就是38度的炎热，不管是汗腺还是皮脂腺估计一下子都会反应不过来，对油皮来说，出油可能会更加严重，而敏感肌这样一冷一热，也容易引起皮肤的不适。
为节约用电，空调开启的房间都比较封闭，室内空气不流通、空气质量差，如果清扫不到位，空气中的灰尘和细菌就会成倍增加，引发痘痘和其他的皮肤炎症。
再加上上班族长时间盯着电脑或手机，眼睛很容易疲劳，眼周肌肤还会出现泛黄和小细纹等老化问题。
当然，夏天不开空调也确实不现实。源源今天就给大家整理了一些小 tips，在空调房也别忘了把皮肤保护好哦~
二、夏季空调房的护肤tips！
「1」空调温度和湿度多少适宜？
冷气房内的温度每低5度，空气中的湿度就会减少20%，所以冷气的温度千万别调的太低，只需比室外温度约低5度就可以了，让湿度保持最少50%，可以让肌肤保持在最温和舒适的状态。
另外，在空调房间里不要把所有的门窗都关死，留一条小缝隙让空气流通，这样空气便不会过分的干燥了。
甚至可以买一个湿度表放在房间里，房间湿度控制在40%至70%是人体的舒适范围，这样就能很好的知道你的房间是不是过于干燥了。
「2」准备好保湿喷雾等辅助工具
准备一瓶保湿喷雾在桌子上，当脸部皮肤干燥的时候就喷一喷，这样在空调房里内也可以迅速补水。如果方便，每次喷雾之后顺带补一下乳液&防晒&隔离，效果更好哦~
有条件的话，在办公桌附近放一台电子加湿器，自动补充空气中的水分。
「3」夏季注意清洁肌肤的程度
在夏天，过度清洁就会造成皮脂膜受损，皮肤也会随之变得很脆弱，锁水能力大大减弱。
因此，源源建议将清洁用品换成比较温和的类型。避免使用磨砂洗面奶，改换成分单纯、温和的保湿洁面用品。同时，热水会破坏皮肤的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激脸部微血管扩张，让人干痒不舒服。
所以，温和的洁面品搭配温和水温洁面可以避免皮肤水分“蒸发”。推荐泉源在左的益生平衡洁面乳啦，不仅做到深层洁净，还能修护肌肤屏障，更有利于夏季晒后修复~
另外，在洗脸的手法上尤其要注意，像颧骨、额头这些部位的皮肤比较薄，就不要过于用力地按摩。
「4」夏天更要内在补水
对抗空调房的干燥问题，核心办法是先要提高自身的含水量，解决办法很简单，就是多喝水。
冬天你可能会因为太冷了不愿意喝水，但是在夏天没有理由不喝水，尤其是空调会让身体的水分流失。
源源建议一天至少要喝够 1.5L 水，如果想有利于减肥和代谢，让皮肤和身体达到一个比较好的状态，建议喝够 2L 水，但也注意不要过量。
注意喝水的方式。千万不要等到出现口干时才喝水，因为在此时才补充水分已经迟了。早上第一杯之后，平时喝水的时间最好能够间隔均匀，不建议很久不喝水，一次性喝很多。
对于办公室族经常忘记喝水的妹纸来说，可以在杯子里放根吸管，工作时也不耽误喝水，不怕蹭掉口红，绝对是一举两得。
「5」用精华乳替代厚重的面霜
相比于秋冬用比较厚重滋养的面霜，夏天为了避免油腻，又想要为皮肤补充营养，源源更推荐质地更为轻薄的产品，比如泉源在左益生保湿精华乳，研发团队实验测试得出，长效锁水9小时，超强抵御空调抽湿力~
另外，除了要注意上面的面部肌肤保湿工作外，别忘了身体肌肤，如手足、唇部等都经常暴露在外，可以定时喷上身体保湿喷雾或涂抹润唇膏。
今天护肤小课堂就到这里啦~
About SpringSource泉源在左：这是一个用28年研发经验，为年轻女性/敏感人群/孕期重置肌肤的护肤品牌，秉承“轻松护肤，减少套路”的品牌理念，坚定成分安全，点燃孕期精彩。
✔️法国益生元功效：具有补水保湿、舒缓镇定的作用，有助提高肌肤修护力、免疫力
✔️益生元系列：平衡洁面乳 舒缓焕肤水 修护精华液 保湿精华乳 紧致修护面膜（又称益生元面膜）
-
chelsey 赞了这篇日记 2020-04-30 00:22:09
