红糖姜茶好处多，但这些人群要注意了

俗话说男人不可一日无姜，女人不可一日无糖，对男人来说红糖姜茶同样重要，上午7点-10点是阳气上升的重要时间段，红糖姜茶在此阶段喝效果为最好。

1、冬日暖身驱寒

姜，具有活血功效，能促使血管扩张，全身有温热感，驱寒除湿、补脾胃。冬季暖身驱寒，具有强心作用。

2、温经暖宫补血

对体质虚寒女生经期不畅、痛经有缓和作用。具有补中益气、健脾胃、暖胃的功效，有益无害。虚寒体质特征：怕冷，手脚冰冷；月经期小腹冷痛，经痛，月经不畅，色暗，多血块等。

3、风寒感冒初起

适用于风寒感冒（多发于秋冬寒凉季节）。

4、夏日补阳排寒

长时间久待空调房工作的白领，贪凉而伤阳气。红糖姜茶有助阳气发散以排寒。

红糖姜茶禁忌

1、阴虚内热者

糖尿病，阴虚内热，肝火大，风热感冒等偏热偏实体质的人群请少量或避免饮用；长期以往的话可能会引起糖尿病，同时还可能发胖龋齿等其他症状。

2、生理期别乱喝

在生理期时，不要在睡前喝红糖姜茶，会导致我们体内糖储量过大，反而会导致痛经，身体难受。

3、睡前喝

红糖姜茶中含有过多的糖分，睡前喝会使体内糖储量过大，长期如此还会引起糖尿病和龋齿，过多的糖分在体内无法排出，还有发胖风险。

4、消化不良者

既然有糖，那糖尿病患者肯定不建议喝的。此外，阴虚内热、消化不良的人也不建议喝，因为生姜能提升体内虚火。

5、孕期

怀孕期间尽量不要喝红糖姜茶，因为红糖姜茶是活血的，对胎儿有一定的影响。

6、服药时不要喝

红糖和姜对某些药物有一定影响，所以避免在服药时喝它。

精选皮薄肉厚的小黄姜，品质上等；采用优质红糖，蔗香浓郁，回归自然本真；更含有名贵阿胶，滋补女人心。

独立小包，方便携带，居家旅行必备；无须费力熬煮，轻松冲泡。

红糖姜茶有这么多好处，你还在等什么呢？