安全感的获得与补救

安全感是人对可能出现的身体或者事情发生的风险预感，以及个体在应对处事过程中的有力或无力感，主要是控制感和确定感。

刚出生的婴儿并不能提供自身的需求，所以具有强烈的依赖性，需要父母提供安稳的环境以及物质和耐心温柔的对待才可以生存下去。只有在身体和情绪各种需求得到了回应并且满足的情况下，婴儿才会对现存生活状态做出最基本的判断：我是安全的，并且可以得到父母的爱，值得被爱。这个信念很重要，伴随着人一生的成长。

身边中总会有一些很好的例子：孩子总会问妈妈，并且想要的到妈妈的回应：“妈妈，你是爱我的么？”如果的到了肯定并且耐心的回答：“是的，宝贝，我当然爱着你。”这种对话会重复很多次，孩子需要通过这种对话确定母亲对他的喜爱和关爱，从而感受到稳定的连接：安全感。

如果父母表现得不耐烦，甚至会置之不理的情况，孩子就会表现乖巧或故意做出破坏行为，甚至通过伤害自己的方式引起父母的注意力。但很多时候也只会关注孩子做坏事的后果，而不是这个事情发展的原因是什么，有可能也是父母也没有得到关爱的原因。

安全感的建立越在早期越好。若是在青少年时期发现孩子的问题，这时候去建立安全感的联系也不会晚，只是需要更多的耐心和关爱，以及更多的时间关注孩子的成长。

若是自身感觉未稳，也可以对自己说：生活在别处，安稳在心中。生活中也总会有人关心着你，在低谷时请记住：你对我来说很重要！