简单易懂的神秘体验入门

《见证者》：训练玩家新认知模式

《见证者》是个被过低评价的游戏，这个还是要从Jonathan Blow的创作哲学谈起。

制作人Jonathan Blow（以下简称“吹哥”）对传统游戏又肝又氪的要素十分反感，尤其是游戏公司的策划者清楚人类的上瘾机制的前提下，把游戏设计得令人欲罢不能。他觉得这样的业界是不道德的（evil）。

在传统游戏里，你的大脑对成就、金钱、装备等符号的反应与你现实是一样的，看着不断往上跳的金钱数和不断丰富起来的道具库，玩家脑里的reward system疯狂趴体，因此你停不下来，只想永远不停刷下去。因此可以说：玩家把现实世界的习惯带入到虚拟的游戏里去了。

而吹哥的游戏设计原理是反行其道的。游戏一开始，玩家要做成百上千道“一笔画”的谜题，而这个一笔画的图腾由一个圆点+一条七弯八绕的线组成。这是训练程序的第一步。

一笔画谜题

随着游戏的推进，有心的玩家会发现游戏里除了一笔画外，还充满了各种“环境谜题”。这个谜题和一笔画有一些相似之处，也是●和~~~组成的。但是你要在游戏里不断走动，不断变换角度，找到合适的位置才能看到。是的，这就是吹哥精心策划训练程序第二步。

环境谜题

到这里还不算完。当你从人工设计的谜题过度到环境谜题后，你的大脑里已经具备一种寻找●~~~图腾的新认知模式/习惯了，有点像我们说的“手里一把锤子，看谁都像钉子”那种感觉。

哪怕你退出游戏，回到日常生活里，这个新的认知模式也会存在，影响你如何感知周遭环境。有些玩家看到玻璃上雨点划出的痕迹，和游戏里环境谜题●~~~十分相似，会变得异常敏感，一眼就看到了。（这些内容在机核专栏里都提到过，去听完整版受益颇多）。

这就是吹哥认知训练计划的终极目的：把你在游戏里训练出来的认知模式给带出游戏，去重新认识游戏外的世界（现实）。

创造新的认知模式，适应它，用它去重新认识我们习以为常的现实——这是吹哥对神秘主义的个人感悟，但是他表达得太含蓄了，一般玩家可能get不到。我们可以结合他安插在游戏里的录音文件，那些从赫胥黎的《长青哲学》里摘出来的神秘体验文本来考察吹哥的用意。这些可不是随便放在游戏里装逼用的。

神秘体验=模式的转换

电影胶片是一帧一帧快速播放出来的，而人可以捕捉的帧率为10-12fps，超过这个帧率，映像就会有“动起来”的感觉；低于这个帧率，映像显得断断续续的，十分古怪。

这个“古怪”的感觉就是神秘体验的根源，一种摆脱了习惯已久的认知模式，要去适应新模式的违和感。

初修观禅，关注对象是肚皮的“起”和“伏”这两个十分粗糙的【概念】。

一开始要把注意力安住在这个【概念】上很难，注意力不够集中的时候只觉得肚皮像一块铁板，纹丝不动，很难感觉到这个动态过程。我们好像在梦游一般，行动而无法自知，大多数时间都在自动驾驶模式（autopilot mode），这是凡夫的认知模式。

观禅练得越久起伏动作越明显。这个时候开始，观察对象不再是一个简单粗糙的“起”或者“伏”的概念，而是有更多现象层面的细节加了进来：腹部肌肉松弛和紧绷；横膈膜上升和下降。这时，起和伏的通常定义不再适用，而是变成了一个清单，每个清单里的项目都包含了更多的细节。

对这些细节的穷追不舍，就是第三观智往第四观智过度的关键。从这个时候开始，能感受到周身上下或局部有一种更加细微的感受，有的人管这种微妙的感觉叫震动，有的人管它叫生灭。无论叫什么，它们都有一个共性：只有精神高度集中才观察得到，且这些现象发生和逝去的速度很快。

练到这一步，Daniel Ingram建议：

①停止观察腹部的起伏感（因为速度太慢了），把注意力转向那些发生速度更快的现象

②use your attention like a machine gun，对这些快速发生又消失的现象进行标记和观察

只要你习惯这个更快的标记速度，很快就能让第四观智（生灭随观）成熟起来。

南传的观禅技巧上没有太多超自然的要素，雷迪西亚多在他的教导里也喜欢用动画和胶片“动起来”的原理。顺着这个思路推，如果你的sampling rate提上去了（即适应了快速标记的认知模式/习惯），你所习惯的现实就会开始掉帧了。

我们熟悉的世界是某种根深蒂固的认知模式/习惯让我们所看到的result。

当我们练到能自如切换“模式/习惯”，新世界的大门自然会打开。