生活中常见中药功效（自用）

1、薄荷

味辛，性凉；归肺、肝经；

清香升散；具有疏风散热，清头目，利咽喉，透疹，解郁的功效；

主治：风热表症，头痛眩晕，目赤肿痛，咽痛声哑，鼻渊，牙痛，麻疹不透，隐疹瘙痒，肝郁胁痛脘胀，瘰疬结核。

做法：薄荷煎汤代茶饮用，切忌久煮。外用可轻微止痛，亦可用作增香调料，如薄荷汤、薄荷粥等。

2、肉桂

性大热；味辛、甘；归心、肝、脾、肾经。 功效： 补火助阳，引火归源，散寒止痛，活血通经。

用于：阳痿，宫冷，腰膝冷痛，肾虚作喘，阳虚眩晕，目赤咽痛，心腹冷痛，虚寒吐泻，寒疝，奔豚，经闭，痛经。

做法：在西方人们更是用肉桂打成粉末加入咖啡、奶茶中调味。

肉桂还含有特殊芳香气味的植物，可以制作比较特殊的香料。炖肉的时候加入适量的肉桂可以起到可以起到温中健胃、暖腰膝、治腹冷、气胀的作用。同时在炒菜的时候把肉桂皮粉末加入菜中烹调，可有助于控制血糖和胆固醇。

3.陈皮

4.蜂蜜

5.百合

6.枸杞

7.杏仁

8.山药

9.糯米

糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经；具有补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效。 1滋补佳品：有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。 2缓解脾胃虚寒：适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。 3缓解尿频症状 4糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。