我的不舍被你一眼看穿/西藏行记
一、写给日后的回忆
旅行笔记是凝固的记忆，我把它当成将来的礼物，留给暮年的自己。
今年五月去西藏旅行十二天，大部分时间都在抵抗强烈的高原反应，没有坚持写每日笔记，现在回家两个月了，始终觉得应该整理一下西藏印象，所以，在今天这个夏季的雨天里回忆当时的情景，整理照片，给西藏之行一个结尾仪式。只是事后补写笔记，很多情景已不清晰，也无法还原当初的心情，但也只能这样了。
不知道自己为什么那么想去西藏？计划了近二年，综合考虑各种因素决定跟团，今年四月份终于选择好旅行社约好同伴，行期定在5月底，以错开旅游旺季。临行前两周我感冒发烧引发急性支气管炎，家人甚是担心，远在欧洲的女儿坚决让我取消行程。为了确保安全，我特意去医院做了胸透，医生建议我观察几天，我虽然也担心自己身体状况不适合去高原地区，但还是决定按原计划去，因为不想遥遥无期的等下去，如果要追问理由，也许是潜意识里想寻找前世今生的救赎和彼岸吧。
二、行程单
D1～2:火车，南京-西宁。 D3: 进入青藏高原，晚抵拉萨。 D4: 拉萨、卡定沟、鲁朗林海、林芝。 D5: 雅鲁藏布大峡谷、苯日神山。 D6: 林芝、达孜、扎叶巴寺、西藏民俗村。 D7: 布达拉宫、大昭寺、八廓街。 D8: 拉萨、千佛塔、羊卓雍措。 D9: 纳木措。 D10～12: 返程
三、沿途风景
5月24日深夜，我们在南京站上车，因为进藏火车票相当紧张，旅行社提供给我的票是上海_拉萨往返（万幸不是上铺）。
第二天晚上，在西宁换乘有氧列车，车厢内弥漫式供氧，驶入青藏高原。
夜里有点胸闷、头痛、食物包装都鼓胀起来。半夜大暴雨，火车临时停车一个多小时。
车拍青藏高原风光
早晨醒来，原野和远山白雪皑皑。
第三天早晨，列车开始穿越格尓木，成群高原羚羊和马鹿静卧在白雪里。
上午穿越可可西里，远处冰川穿入云端，天高云低，山坡上散落着黑白色牦牛。
中午穿过各拉丹冬，黄河长江的发源地。
查百度长江发源于“世界屋脊”——青藏高原的唐古拉山脉各拉丹冬峰西南侧，黄河发源于青藏高原的巴颜喀拉山脉查哈西拉山的扎曲。
穿越唐古拉山口，头疼加剧。
第三天下午，终于抵达拉萨。一个身体极限海拨仅有3000米的人开始了雪域高原的朝圣之旅。
四、拉萨
到达拉萨当晩，只觉得气不够用，没有明显高原反应，心中窃喜，但事实证明：自己高兴的太早了。第四天原计划去海拔较低的鲁朗地区，但为了等待误期的旅伴，旅行社改变计划提前游拉萨市区。我开始高反，此后三天所有食物都翻江倒海般吐出，头剧痛，每迈一步都需深呼吸，我拿出全部的勇气，上午坚持去布达拉宫，六世达赖喇嘛罗桑仁钦仓央嘉措曾在那里修行和居住，我要去感受他的存在。
下午计划去大昭寺，特别想朝圣那座当年与文成公主一起进藏的佛祖释迦牟尼12岁等身金像，据说那是所有朝圣者的终极向往，但我今生或许无缘，强烈的高反让我只想躺在大昭寺的路边，心想这也是对大昭寺的另一种匐匍在地的等身长叩吧。
导游杨勇是位虔诚的佛教徒，他一直重点关注我的状态，催促我去医院输液、吸氧，说如果没有好转，明天送我去机场，提前返回。
我真切的体会了“在藏区旅行，眼睛在天堂，身体在地狱”的含义。还好，第五天高反有所缓和，杨导鼓励我说今天再坚持一下，后天去林芝，那里海拔低，身体会舒服一些。万一身体仍不适，林芝也有机场可以撤退。我当然选择坚持✊。
由于这篇游记是日后补写，当时的行程顺序、情景、时间、心情巳经不清䀿，所以往后的笔记比较简单，也不注明时间。
五、苯日神山、尼洋河
同学看到我发的照片，感叹道：“好美好静的山川河流⋯，希望你身体感觉好些。”
苯日神山是本波教徒们崇拜的神山，教徒们把自己今世的幸福、来世的解脱等希望都寄托给它，为了消除罪障以及各种疾病，他们年年按时绕转此山。
尼洋河发源于米拉山西侧的错木梁拉，由西向东流，汇入雅鲁藏布江，是林芝的母亲河，藏语意为“神女的眼泪”
六、鲁朗林海
鲁朗林海，位于林芝县鲁朗镇境内，海拔2700－4200米，有“西藏江南”美称。
七、雅尼国家湿地公园
雅尼国家湿地公园，位于雅江与尼洋河交汇处，海拔2920米。
八、卡定沟
卡定沟，海拔2980米，地处雅鲁藏布江支流尼洋河畔。
九、扎叶巴寺
扎叶巴寺，海拨4300米，是宁玛派（红教）寺院，西藏四大隐修地之一。始建于公元7世纪。
十、色季拉山
色季拉山口，海拔4728米，属念青唐古拉山脉，西藏苯教圣地。
十一、那根拉山
那根拉山口，海拔5190米，位于拉萨市当雄县境内，是通往纳木错的必经之地。
十二、南迦巴瓦峰
云雾深处的南迦巴瓦峰，我的梦想打卡地。南迦巴瓦峰是西藏最高，也是最美的山峰之一，海拔7782米，终年积雪，云雾缭绕。
旅行社给每位队友配发一瓶氧气，很多队友的氧气瓶给我用了。
历经千辛万苦，克服强烈高原反应，输液、吸氧，差一点中途放弃，此刻，站在静寂神秘的南迦巴瓦雪峰下，我忍不住有点得意😎。
十三、雅鲁藏布大峡谷
查百度，雅鲁藏布江属恒河-布拉马普特拉河水系，是中国最长的高原河流，也是世界上海拔最高的大河之一，发源于西藏西南部喜马拉雅山北麓的杰马央宗冰川，绕过喜马拉雅山脉最东端的南迦巴瓦峰转向南流，经巴昔卡出中国境流向恒河。主要支流包括帕隆藏布、雅砻河、拉萨河、多雄藏布、年楚河、尼洋河...，水能蕴藏量丰富，雅鲁藏布江大拐弯处的雅鲁藏布江大峡谷是世界第一大峡谷....
无数次听朋友谈起雅鲁藏布江，神往已久，今天终了心愿，所有辛苦的付出都是值得的。
在雅鲁藏布大峡谷，有缘遇见莲花生大师修行的寺庙和修行洞（由于当时没有及时记录，现在我不能确定寺庙是否为吞白村的古茹寺，“古茹”意为上师，通常指莲花生大师），感受到藏传佛教。
十四、纳木错湖
有人说,高山上的湖水是淌在地球表面上的一颗眼泪💧
纳木错，西藏第二大湖泊，湖面海拔4718米。藏语为“天湖”，是著名的佛教圣地。
十五、羊卓雍措
羊卓雍措，藏语意为“碧玉湖”，与纳木错、玛旁雍错并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，湖面海拔4441米。
去过了羊卓雍措、纳木错湖、南迦巴瓦雪山、雅鲁藏布大峡谷，旅行也接近尾声，我无法形容我的心情，想起周深《随风》里有一句歌词“我的不舍被你一眼看穿...”，也许它最贴近我的心情。
十六、后记
旅行总有遗憾，能够领略雪域高原的山川河流已经足够幸运，尽管如此还是有些遗憾：没有机缘去大昭寺、甘丹寺，扎什伦布寺，没能更多感受藏传佛教，但愿将来还有机会再次走进西藏，去藏区更深处的阿里和墨脱，体会《西藏生死书》中的佛理。回到家里，我列计划开始听叶曼先生在文贤学院的讲经课程《六祖坛经》、《心经》、《楞严经》、《维摩诘经》，希望通过研读佛经，开启心灵，看淡生死，寻找心灵的彼岸。
最后感谢我的同伴，一路照顾我，在自己也有高反的情况下，外出寻找米粥给我补充体力，这样的友情我会永远记得。特别感谢导游杨勇，感谢他一路给予我的照顾，没有他的鼓励也许我不能坚持走完全部旅程，那些他在旅途驿站为我寻得的高原黄瓜和西红柿的清冽甘甜我回味至今。感谢他一路传播佛教文化，把佛法的种子撒播在旅行者的心田，遇上这样一位虔诚的佛教徒导游是我们的幸运。回到家里试着再联系他，想给他寄一些家乡的茶叶聊表心意，却始终联系不上，因为他的手机在拉萨接团时不小心丢失了，也许他换了新号码。但是，人生何处不相逢，但愿有缘再相遇。
