列清单的好处

我们为什么要列清单呢，因为列清单有很多很多好处。

• 列清单可以减轻焦虑

你是不是经常感觉，事情这么多，我实在忙不过来，这种焦虑每个人都会有，而减轻这种焦虑的办法，就是把要做的事情写下来，完成一项事情划掉一项，也不会有遗漏。

• 列清单可以提升脑力

有研究表明列清单可以让你运动到平常少用的大脑“肌肉”。所以列清单不但是一种生活的规划，也是一种脑力的锻炼。

• 列清单可以让人变专心

把清单当成导航地图使用，你便能专心致志地朝着目标迈进。而专心有助于提高你做任何一件事情的效率。

• 列清单可以强化自尊心

对我来说，把待办事项从清单上划掉是一大乐趣，而且也是非常有成就感的事。一笔划下去，人的自尊心和自信心就会跃一级，然后做起事来又会更有动力和效率。

• 列清单可以理清你的思绪

遇到繁杂的事情的时候或不知道怎么做决定的时候，我会把脑子里想到的都写在纸上。都列到纸上的时候，像给大脑卸货，让大脑内存变得清爽，然后大脑的处理器就可以跑的更快。

• 列清单教会你凡事预则立

凡事预则立，不预则废。不论是租房子，找房子，还是换工作，都应该用清单来随时掌握实情的轻重缓急。

把清单当成人生的必备，你的人生也会因此而慢慢地发生改变。

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